Como prevenir azia Naturalmente

Azia pode se aproximar de você nos momentos mais inconvenientes. Embora existam muitos medicamentos disponíveis para aliviar a azia ácido do estômago e indigestão ácida , eles não estão sempre disponíveis e pode sair caro. Aqui estão alguns remédios naturais para ajudar a evitar azia antes de começar. Instruções
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Conheça os sintomas da azia. As listas de sintomas de azia estão disponíveis on-line , mas o sintoma mais comum da azia é que sensação de queimação ácido em seu peito. Se os medicamentos normais queimaduras calor não parecem ter qualquer efeito , você pode ter um problema mais sério e consultar o seu médico seria de seu interesse .
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Evite alimentos que causam azia. Agora o estômago de todo mundo reage de forma diferente para diferentes alimentos . Assim, um determinado alimento que dá azia alguém pode ter nenhum efeito sobre você, e vice-versa. Mantenha o controle dos alimentos que tendem a dar-lhe azia. Na maioria dos casos é alimentos ricos em ácido , como frutas cítricas e alimentos picantes. Em vez disso, comer alimentos para evitar a azia como carboidratos e laticínios.
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Se você fez ceder a seus impulsos e comeu algo que você sabe que vai dar-lhe azia refluxo ácido , misture uma colher de chá de fermento de sódio em água e beber . Esta é uma ótima medida preventiva que você pode tomar para evitar azia. Nunca misture mais do que uma colher de chá de bicarbonato de sódio com água embora. Ela pode fazer você muito doente e até mesmo provocar o vómito , em certos casos .
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Evitar o excesso de comer ou de " encher-se " às refeições. Quando você tem um monte de comida em seu estômago tende a empurrar os ácidos mais alto em seu esôfago e garganta.
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Prop -se na cama à noite. Deitado plana pode causar fortes ácidos estomacais a infiltrar-se superior no peito e na garganta. Não estou dizendo que dormir sentado, apenas usando um travesseiro extra para manter a cabeça em um plano mais elevado do que seus pés vão fazer.