Curas domésticos para o refluxo ácido

Às vezes, o refluxo ácido alívio que você quer pode ser encontrado em sua cozinha. A Clínica Mayo descreve refluxo ácido como "o fluxo para trás do ácido do estômago para o esôfago " causada por baixos níveis de ácido no estômago . Alguns alimentos , como frutas , fluidos e ervas restaurar o equilíbrio do pH e melhorar a digestão para aliviar o refluxo ácido. Vinagre de maçã

Embora vinagre de maçã é ácida , tem a capacidade de alterar os níveis de pH para se tornar mais alcalino , de acordo com os remédios Home Web . Existem várias maneiras de tomar vinagre de maçã , como engolir 2-3 colheres de sopa diretamente. Ou você pode adicionar uma colher de sopa de vinagre de maçã para um 8 onças copo de água ou de água quente para chá . Se você freqüentemente experiência refluxo ácido , polvilhe 1 colher de sopa. sobre sua comida, especialmente na salada ou legumes.

Maçãs & Papaya

Maçãs e mamão tem enzimas digestivas que aceleram o processo digestivo. Coma ou uma maçã ou mamão durante a sua refeição para evitar o refluxo ácido. Bebendo suco de maçã fresco depois de uma refeição também proporciona alívio .
Amêndoas

comer algumas amêndoas cruas , antes ou após as refeições. Mastigue lentamente amêndoas para melhorar a digestão e aliviar o refluxo ácido. De acordo com a cura natural da natureza , o refluxo ácido deve ser ido em cerca de 10 minutos.
Alho

Tomar regularmente o alho pode ajudar a prevenir o refluxo ácido. Da Natureza Cura Natural recomenda mastigar 1-2 dentes de alho fresco diariamente para aliviar os sintomas de refluxo ácido.

Herbal Teas

Use as seguintes ervas para fazer chás de ervas para tratar a indigestão : camomila, meadowsweet e marshmallow . Chá de camomila deve ser tomado a uma temperatura moderada . Meadowsweet e marshmallow são anti-inflamatórios naturais . Curar doenças Todos os dias a maneira natural sugere combinar ulmeira e marshmallow para uma mistura de chá de ervas que vai acalmar o trato digestivo. Na utilização de fluidos para tratar o refluxo ácido , certifique-se saborear . Não beba -lo rapidamente.
Outras dicas

Algumas mudanças na dieta e como você come pode ajudar a prevenir o refluxo ácido , também. De acordo com curas e remédios naturais , comer várias pequenas refeições ao longo do dia em vez de três grandes refeições . Não comer rapidamente. Em vez disso, mastigar a comida lentamente. Também é comum para muitas pessoas a querer estabelecer depois de comer, mas tente resistir a esse impulso . Em vez disso, permitir que entre 45 minutos e uma hora depois de comer antes de se deitar. Beba mais água . Reduza o consumo de café e álcool . Limite o seu café por dia para cerca de dois copos por dia.