Como melhorar LES com refluxo

O ácido do estômago refluindo para o esôfago provoca o refluxo ácido. Quando o esfíncter esofágico inferior ( LES ) relaxa , os sintomas incluem azia, regurgitação e dor no peito. Embora não exista uma cura para o refluxo ácido , pode reduzir os sintomas. Coisas que você precisa
Antiácidos
inibidores da bomba de protões
H- 2 bloqueadores dos receptores de
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1

Evite acionar alimentos como chocolate, menta, e alimentos à base de tomate , bem como picante, alimentos gordurosos e fritos . Estes alimentos relaxar o LES , permitindo que o ácido a fluir de volta para o esôfago .
2

Coma pequenas refeições , que são mais fáceis em seu estômago durante a digestão e reduzem a probabilidade de produção de ácido estomacal excessiva.

3

aumentar o seu exercício e reduzir suas calorias. O excesso de peso empurra em seu estômago, o que faz com que o ácido a fluir para o esôfago , de acordo com a Clínica Mayo. Perder 1-2 libras por semana até chegar a um peso saudável.
4

Tome over-the- counter medicamentos antes ou imediatamente após as refeições . Os inibidores da bomba de protões bloqueiam a produção de ácido , o que permite que o seu esôfago para curar, de acordo com a Clínica Mayo. H- 2 bloqueadores dos receptores de bloquear receptores de histamina do seu corpo sobre as células secretoras de ácido , o que reduz a quantidade de ácido produzido no estômago , de acordo com a " azia e refluxo for Dummies ".
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Evite apertado vestuário. A pressão sobre o LES aumenta o risco de refluxo ácido.