Como naturalmente ácido Neutralize no Corpo

Alimentos ricos em ácido pode levar a indigestão e doença do refluxo gastroesofágico , ou DRGE , o que provoca regurgitação e queimação na parte posterior da garganta . A fim de neutralizar naturalmente o ácido em seu corpo que você deve consumir alimentos alcalino , bem como reduzir o consumo de alimentos ácidos . Vegetais verdes tendem a ser alimentos alcalinos que ajudam a equilibrar o nível de pH do seu corpo , assim como nozes e algumas frutas . Instruções
1

Reduzir o consumo de manteiga, frutas cítricas , alho e queijo, como eles são ricos em ácido e aumentar os níveis de acidez do seu corpo.
2

Aumentar o exercício diário. Auxiliares de exercício cardiovascular na redução de peso e excesso de peso contribui para o ácido do estômago sendo empurrado de volta para o esôfago .
3

Evite alimentos fritos e gordurosos . Estes alimentos são ricos em gordura saturada e são difíceis para o seu corpo para quebrar, o que resulta em azia e produção excessiva de ácido .
4

Consumir alimentos alcalinos . Espinafre, brócolis , pepino, amêndoas e iogurte diminuir o nível de pH do seu corpo , reduzindo a quantidade de ácido . Passas, bananas e coco também são alimentos alcalino que mantenham o seu nível de pH .
5

Limite de bebidas alcoólicas . O álcool aumenta a produção de ácido do seu corpo , e agrava os sintomas da DRGE .