Como para reduzir a homocisteína Nível

A homocisteína é um aminoácido que se encontra no sangue do corpo humano . Um nível normal não representa um risco para a saúde , mas níveis elevados podem levar a vários problemas médicos. Altos níveis de homocisteína pode causar danos às artérias e causar problemas de coagulação do sangue. Se você tem o trabalho de sangue que mostra um alto nível de homocisteína , é necessário reduzi-la. Instruções
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Fale com o seu médico sobre seus resultados do trabalho do sangue. Saiba como o seu elevado nível de homocisteína é e maneiras que você pode ir sobre como baixá-lo .
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Adicionar mais ácido fólico na sua dieta . A melhor maneira de fazer isso é consumir mais frutas e verduras . Vegetais de folhas verdes são particularmente boas fontes de ácido fólico . Feijões e lentilhas também têm uma quantidade elevada de ácido fólico em si.
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Veja sobre uma vitamina B-6 suplemento. Se você não for capaz de obter naturalmente bastante vitamina B-6 a partir de sua dieta, comprar um suplemento.
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Informe-se sobre a vitamina B-12 suplemento também. Ambos os suplementos de vitamina pode ser encontrada em alimentos de saúde lojas.
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Get seus níveis checado a cada dois meses . Depois de fazer mudanças na dieta e adicionar suplementos , o seu médico vai querer ter o seu nível de homocisteína verificado novamente. Doses mais elevadas de vitamina pode ser recomendada se os seus níveis permanecem elevados.