Sobre o normal varia de colesterol

Ter seu colesterol controlado é um passo importante na determinação de sua suscetibilidade a doenças cardíacas. Antes do teste , o seu médico irá dizer-lhe a jejuar na noite anterior. Você será testado para o seu LDL colesterol HDL e conta , bem como o seu nível de triglicérides . Colesterol Total Nível

Seu HDL , LDL e triglicerídeos deve ser de 200 mg /dL ou abaixo.
HDL Colesterol

A níveis de colesterol HDL são os "mocinhos" que impedem a doença cardíaca. Eles devem ser de pelo menos 40 mg /dl para homens e 50 mg /dL para as mulheres.
LDL Colesterol

Estes são os " bandidos" o que pode causar doenças cardíacas . Uma medida inferior a 100 mg /dL é o ideal, e 100-129 mg /dL está perto ideal.

Triglicerídeos

Simplificando, triglicérides são gorduras. Leituras normais devem ser menos de 150 mg /dL
Controlar o colesterol

Comer uma dieta saudável , parar de fumar e ficar dedicado ao seu programa de exercícios pode ajudar a reduzir as LDLs ruins e triglicérides e aumentar os seus HDLs .