Problemas com elevados triglicérides

Sendo dito que você tem triglicérides elevados é algo que você não quer ouvir. Visões de derrame e ataque cardíaco corrida através de sua mente . Triglicérides elevados é certamente algo para se preocupar e algo que você vai querer começar a baixar imediatamente. Converse com seu médico sobre um programa de dieta e exercício que deve ser capaz de reduzir os números de triglicérides. O que são triglicerídeos ?

Os triglicerídeos são moléculas de gordura encontradas no sangue . É um lipídio que é mais frequentemente associado a outro de lipídios no sangue : o colesterol. Estes dois lipídios juntos ajudam a tornar o seu plasma sanguíneo.

Seu corpo deriva triglicérides dos alimentos que você come e as armazena em células de gordura. Hormônios liberar os triglicérides entre as refeições, quando é necessária energia. Quando você come, calorias que seu corpo não usar imediatamente são convertidos em triglicérides.
Triglicérides elevados

O seu médico irá avaliá-lo nível de triglicerídeos com um teste de plasma sanguíneo. Este teste deve ser realizado após uma noite de jejum , livre de alimentos e álcool. Um teste de plasma sanguíneo vai fazer uma contagem dos triglicérides no plasma.

O National Cholesterol Education Program considera níveis normais de triglicérides deve ser inferior a 150 mg /dL. Você é considerado limítrofe alto se o seu nível varia 150-199 mg /dL. Aqueles com altos níveis de triglicerídeos têm um alcance 200-499 com níveis muito elevados de ser acima de 500 mg /dL.
Coronary Heart Disease Ligação

Mantendo o seu triglicérides nível normal é essencial para manter seu coração saudável. Triglicérides elevados têm sido associados a doenças coronarianas por um tempo muito longo. Ainda não se sabe se os triglicérides , na verdade, criar um problema de coração ou são sintomas de outros problemas. De qualquer forma, reduzir o seu nível de triglicérides vai ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca coronária, ataque cardíaco e derrame .

Doença cardíaca coronariana é uma condição em que a placa se acumula ao longo das paredes das artérias interiores. É também referido como a doença arterial coronária. Como a placa se , há menos de diâmetro e elasticidade para as artérias para permitir que o sangue flua através dele. Isso pode causar um bloqueio levando a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Os resultados da placa de acúmulo de lipídios e outras substâncias encontradas no sangue .

Outras condições médicas

altos de triglicérides podem sugerir outras condições médicas. O seu médico irá testá-lo para diabetes mellitus não tratada que pode levar a níveis elevados de triglicérides. Desde triglicérides são uma fonte de energia para seu corpo , um diabético precisa para mantê-los devidamente acompanhados de regular adequadamente os níveis de insulina .

Existem várias condições genéticas que levam a níveis elevados de triglicérides. Eles incluem hiperlipidemia combinada familiar , disbetalipoproteinemia familiar , hipercolesterolemia familiar e hipertrigliceridemia familiar . Estas condições significa que você provavelmente não será capaz de controlar os níveis de triglicérides com dieta e exercício sozinho.
Redução dos níveis de triglicerídeos

Se você é diagnosticado com triglicérides elevados que não são geneticamente causada , você deve ser capaz de controlar a sua doença com dieta e exercício. A American Heart Association recomenda uma dieta baixa em gordura , substituindo gordura insaturada para gordura saturada. Se você está acima do peso , descer até sua meta de peso irá reduzir significativamente seus níveis de triglicerídeos . Participar de uma atividade aeróbica por pelo menos meia hora, cinco dias por semana para construir músculos e reduzir a gordura . A maioria das pessoas podem manter seus níveis de triglicérides normais por meio de ajustes na dieta e exercícios inteligentes .