O que é uma alta freqüência cardíaca

? Se você tem uma alta taxa de coração, isso significa que seus batimentos cardíacos ou contrai mais vezes por minuto do que a de uma pessoa comum a sua idade. Para a maioria dos adultos , a freqüência cardíaca de repouso de 60 a 80 batimentos por minuto é considerada média. A alta freqüência cardíaca de repouso seria considerado algo em torno de 100 ou mais, dependendo da idade. Se você medir o seu próprio ritmo cardíaco em repouso e consistentemente mede 100 batimentos por minuto ou mais, você deve consultar um médico, pois isso indica um nível de aptidão pobre e, possivelmente, doenças do coração. Mudanças na freqüência cardíaca

Sua freqüência cardíaca deve mudar significativamente a partir da taxa de descanso para a taxa durante o exercício. Esta mudança indica que o seu coração responde adequadamente as demandas adicionais da atividade física sobre o corpo. No entanto, se há pouca diferença entre os dois , é um sinal claro de seu coração não está batendo de forma eficiente.

Avisos

Estudos mostram que levanta um ritmo cardíaco elevado em repouso o risco de ataque cardíaco e doenças do coração, com um estudo no fev 2009 British Medical Journal fazer uma especialmente forte ligação entre a alta freqüência cardíaca e risco de doenças cardíacas em mulheres . Uma elevada taxa de coração, que dura por um longo período de tempo pode conduzir a cardiomiopatia , um espessamento do músculo cardíaco que pode resultar em bombeamento insuficiente de sangue ao cérebro e ao resto do corpo .
considerações

é importante lembrar que o seu ritmo cardíaco e alteração da pressão arterial ao longo do dia em resposta à atividade , hormônios , humor , música, sono e outros fatores. Assim, uma frequência cardíaca medida depois de ter estado a ouvir música de hard rock no tráfego pesado é provável que seja mais alto do que uma tirada enquanto você estava descansando na rede por uma hora.
Abaixando seu coração taxa

a alta freqüência cardíaca é geralmente um sinal de má aptidão cardiovascular, algo que pode ser melhorado através de exercício regular aeróbico, cessação do tabagismo, perda de peso ( se necessário) e uma dieta de saúde . Alguns medicamentos, como os bloqueadores beta , pode ajudar a diminuir o seu ritmo cardíaco , embora devam ser tomadas , além de melhorias de estilo de vida saudáveis para o coração .

Outras causas de alta freqüência cardíaca

inatividade

e obesidade não são as únicas razões possíveis para uma alta taxa de coração. Se você sofre de uma arritmia ou ritmo cardíaco anormal , podem ocorrer episódios em que o seu ritmo cardíaco acelera . Existem medicamentos e intervenções que podem resolver problemas de ritmo , como fibrilação atrial e taquicardia super- ventriculares. A linha de fundo , porém, é que tudo o que está causando a sua alta freqüência cardíaca deve ser tratada , assim, possivelmente, reverter qualquer dano feito por um ritmo cardíaco elevado sustentado.