cafeína & Doença cardíaca

A cafeína é um componente natural encontrada no café , chá, refrigerantes , chocolate e alguns produtos alimentares, incluindo frutos secos. Embora muitos estudos tenham sido concluídas para testar os efeitos da cafeína sobre a doença cardíaca, os resultados ainda não são conclusivos , e da American Heart Association afirma que mais testes são necessários antes de uma declaração oficial pode ser feita. Características

cafeína é encontrada naturalmente em cafés e chás , e esses produtos muitas vezes possuem os mais altos níveis de cafeína. Outros itens de alimentos , incluindo nozes, refrigerantes escuros e chocolate , também contêm cafeína, embora esses níveis variam .

Metabólicas Efeitos

Há muitos efeitos metabólicos naturais de cafeína. Um efeito é que a cafeína estimula o sistema nervoso central . O produto também libera ácidos graxos livres do tecido adiposo , e cafeína também afeta os rins , aumentando a micção , o que pode levar à desidratação se não for consumido com água.
Cafeína e Coronary Heart Disease

pesquisadores com a American Heart Association ainda não está claro se a cafeína aumenta o risco de doença cardíaca coronária ; no entanto, o estimulante parece afetar a pressão arterial em pessoas que consomem regularmente , o que pode afetar o coração e aumentam a probabilidade de doenças cardíacas. Muitos estudos têm mostrado que as pessoas que consomem regularmente a cafeína tem uma pressão arterial média maior do que aqueles que não consumi-lo em tudo, no entanto, estudos adicionais mostram que algumas pessoas podem desenvolver uma tolerância a cafeína, que trabalha para reduzir a pressão arterial . Porque os efeitos podem variar, é importante controlar a sua pressão arterial regularmente ao consumir grandes quantidades de cafeína.
Especialista introspecção

Embora muitos estudos foram concluídos para testar a efeito da cafeína sobre o risco de desenvolver doença cardíaca coronária , a American heart Association considera estes resultados inconclusivos e contraditórios . Fatores dietéticos e estilos de vida podem desempenhar um papel nesses resultados , como se pode testar inadequada ou inconsistente.

Efeitos da Cafeína Retirada

Embora os efeitos da cafeína sobre o coração são desconhecido , a pesquisa mostra que as pessoas que consomem cafeína podem sofrer de abstinência de cafeína 12 a 24 horas depois de consumir o produto . Estes sintomas geralmente incluem ansiedade, fadiga , sonolência e depressão.