Como reduzir artérias coronárias bloqueadas

Doença Arterial Coronariana (DAC) é uma das principais causas de morte no mundo, eo número 1 assassino de mulheres nos Estados Unidos . Reduzir artérias bloqueadas exige mudanças na dieta e estilo de vida, geralmente complementados por medicamentos anti- colesterol. Existem certos alimentos que podem tratar artérias bloqueadas bem . Coisas que você precisa
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Prescrições
Dietary muda
estilo de vida muda
suplementos de óleo de peixe
Grãos integrais
Omega- 3 os ácidos gordos
Resveratrol

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Consulte um profissional médico. Um cardiologista irá avaliar a sua situação com perguntas da entrevista e vários exames médicos , como um teste de esforço . Ele, então, aconselho o próximo passo a tomar , o que poderia ser para controlar um pequeno bloqueio com dieta e estilo de vida muda e medicamentos anti- colesterol. Se o bloqueio for grave, então ele pode recomendar a angioplastia, uma cirurgia para remover os bloqueios que é relativamente indolor.
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controle, eliminar e prevenir os bloqueios com mudanças na dieta , reduzindo a gordura , colesterol e sódio em a dieta . A melhor dieta é o recomendado pela American Heart Association (AHA) . Evite todos os alimentos fritos. Eliminar gordura e carnes processadas . Consumir apenas carnes magras , legumes, frutas e pães com gordura reduzida . Evite cozinhar com gordura animal ou banha de porco ; usar azeite de oliva ou óleo vegetal. Reduza as gorduras de outras fontes, como laticínios .
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exercício , perder peso, parar de fumar e consumir a dieta saudável para o coração aprovado pela AHA . Caminhada diária é o melhor exercício para pacientes cardíacos . Discutir o melhor exercício para você com o seu profissional de saúde.
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Comer duas porções de peixe por semana . O consumo de ômega -3 ácidos graxos EPA e DHA ( como os encontrados no óleo de peixe ) podem reduzir o risco de DAC. Pessoas com CAD e triglicérides elevados podem querer usar suplementos de óleo de peixe. Coma cereais integrais . Consumir resveratrol ( como encontrado em casca da uva vermelha /sementes , principalmente a variedade Muscadine /Scuppernong ) . Coma canola, linhaça, tofu e outras formas de soja, nozes e seus óleos. Estes contêm ácido alfa-linolênico (LNA ), que pode converter em ômega -3 ácidos graxos no organismo.