Como tratar inchaço

Vamos enfrentá-lo . Todos nós temos acidentes ao longo do tempo que podem nos levar a ferir várias partes do nosso corpo. Um tornozelo torcido de corrida , um pulso torcido de levantar algo muito pesado , uma queda da escada : Estas são todas as ocorrências diárias comuns. Infelizmente , a maioria desses tipos de acidentes que envolvem alguma forma de inchaço. Por isso, é importante saber como tratar inchaço , quando acontecer . Leia mais para aprender como tratar o inchaço. Coisas que você precisa
Um lugar para sentar-se ou deitar-se
Um travesseiro
compressas de gelo
pacotes de calor
medicação anti- inflamatória
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Pare o que você estava fazendo no momento da lesão que resultou em inchaço. Faça uma pausa , arranjar alguém para terminar o trabalho , ou colocá-lo fora até que você esteja certo de que sua lesão não é grave
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Sente-se ou deitar-se e elevar a parte do corpo ferido no . igual ou acima do nível do coração , se possível . Isso vai ajudar a reduzir a quantidade de inchaço que pode ocorrer.
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Aplique gelo na área lesada. Se o inchaço não vai para baixo dentro de um par de horas , ou se ele continua a construir , tente um pacote de calor leve em seu lugar. Algumas lesões ainda respondem melhor a um curso de alternância de compressas quentes e frias. Se você está em todos incerto qual usar , consulte um médico.
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Tome um medicamento anti- inflamatório como a aspirina ou Motrin . Isso vai ajudar a reduzir a quantidade de tecido inflamado. Certifique-se de tomar apenas a dose recomendada .
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Beba muito líquido , de preferência algo à base de água , para ajudar seu corpo a regular-se para curar a lesão.
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permanecer em um ambiente fresco para que a sua pele não é submetido a excesso de calor que pode fazer com que o inchaço se tornar pior.
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Evite ficar em pé excessiva se a lesão é para a área de perna. No entanto , não basta sentar-se ou deitar-se até o inchaço é totalmente desaparecido . É importante para mover a parte do corpo para a circulação adequada. Isso vai realmente ajudar o corpo a curar mais rápido. Basta fazer tudo com moderação razoável até que a lesão está curada.
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Se o inchaço aumenta ou não diminuir, ou se a área lesada torna-se vermelha ou outra cor ou excessivamente dolorido, procure um médico imediatamente .