Como tratar dores de cabeça crônicas

Muitas pessoas sofrem de dores de cabeça causadas por tensão, problemas de sinusite , enxaqueca, fadiga ou outros fatores na vida. A fim de tratar dores de cabeça crônicas , o que significa que eles ocorrem mais de 15 vezes por mês , você terá de identificar e, eventualmente, eliminar , muitos gatilhos em sua vida. Instruções
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Retirada de medicamentos em demasia . Para alguém com dores de cabeça crônicas , é comum o mau uso e sobre usar aspirina e outros analgésicos . A cafeína , o álcool e outras substâncias podem causar dores de cabeça , bem como um uso excessivo de certos medicamentos. Ao tomar -se fora dos medicamentos , você pode ser capaz de tratar dores de cabeça crônicas.
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liberar a tensão . Dores de cabeça tensionais são comuns em nossa sociedade agitada. A tensão no corpo e má postura pode colocar pressão sobre sua coluna e agravar o pescoço e cabeça. Ao tomar o tempo fora de cada dia para relaxar e liberar um pouco de sua tensão , você pode ajudar a aliviar as dores de cabeça que ela provoca .
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Investigue todos os fatores possíveis . A maioria das pessoas com dores de cabeça crônicas têm vários fatores que contribuem para elas. Vá até o tempo que vai demorar para reconhecer e lidar com todos esses fatores com o seu médico ou profissional de saúde . De problemas esqueléticos e alinhamento com problemas dentários e vista do olho, pode haver muitas coisas a causar-lhe a sofrer de dores de cabeça crônicas .
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alimentos Teste. Um fato pouco conhecido é que muitos alimentos causar dores de cabeça em pessoas suscetíveis a essa reação. Com a ajuda de um nutricionista ou médico , teste para quaisquer sensibilidades alimentares que você pode ter para tratar dores de cabeça crônicas .