Como controlar uma Aura Durante uma enxaqueca

Uma das fases conhecidas de enxaqueca é a fase de aura que vem após a fase inicial pródromo . A aura produz flashes de luz que às vezes podem tornar-se tão intensa que eles causam um equivalente aterrorizante de cegueira temporária. Saber como controlar a fase de aura de uma enxaqueca vai ajudar a obter o seu problema de enxaqueca sob controle. Instruções
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Preste atenção aos sinais precoces de uma enxaqueca e, especialmente, a fase de aura. Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca experimentar a " luz amarela " fenômeno da fase de pródromo . No entanto , você vai mais prováveis lacunas de experiência na sua visão que se parecem com pequenos buracos de escuridão ou estranhos, luzes cintilantes.
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anotar rapidamente o tempo do início da fase de aura de sua enxaqueca para que você possa começar a manter um diário de enxaqueca que , com o tempo , permitem controlar melhor os efeitos da enxaqueca.
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Tome o medicamento prescrito , logo que você experimentar a aura fase , uma vez que é quase sempre um precursor definido para a própria enxaqueca . Se o seu médico instruiu a tomar o medicamento em um ponto diferente no processo de enxaqueca, agir de acordo com as ordens do médico .
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Pare o que você está fazendo, especialmente se você estiver dirigindo, assistindo TV ou olhando para uma tela de computador. Qualquer tipo de concentração visuais exagera os efeitos da fase de aura da enxaqueca e em alguns casos pode acelerar o início da própria enxaqueca.
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Encontre um lugar escuro para se deitar. Você pode beber um pouco de uma bebida cafeína para ajudar a neutralizar alguns dos efeitos da enxaqueca e da aura. Coloque uma toalha quente sobre seus olhos para ajudar a aliviar a dor da enxaqueca e para controlar os efeitos desorientadores da aura.