Como lidar com dores de cabeça Cluster

Imagine uma dor de cabeça tão insuportável que você bater sua cabeça contra qualquer superfície dura apenas para distrair -se da dor . A partir do momento que você começa a sentir a dor pick- como o gelo , você está mergulhado em um mundo de miséria. É impossível ficar parado , porque a dor iria consumi-lo. Cluster cabeça causar este tipo de agonia. A dor se desenvolve ao redor ou atrás do olho , que também faz com que o olho a rasgar . A dor geralmente atinge o seu pico dentro de 5 minutos e pode continuar por uma hora. Essas dores de cabeça ocorrem apenas como um relógio, que aparecem em um determinado momento de cada dia. Este ciclo repete-se por semanas ou mesmo meses, de cada vez . Aqui estão alguns métodos comuns que podem ajudá- lo a lidar com dores de cabeça cluster . Coisas que você precisa
Cesta de material
Prednisona
cilindros de oxigênio
Over-the -counter medicamentos para enxaqueca
medicação preventiva
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Como lidar com Cluster Cefaléia
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escapar. Quando a dor chega , entrar em um quarto silencioso . Se você está no trabalho, entrar em uma barraca banheiro ou um armário utilitário . Muitas pessoas dizem que ele ajuda se eles estão autorizados a entrar em uma sala escura sozinho e executar determinadas ações rítmicas , como tocando , cantando , ou balançando para frente e para trás sem se sentir auto- consciente. É mais fácil montar o ciclo de dor sem os outros para ver como você parece ter enlouquecido.
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Encha uma cesta com materiais de diferentes texturas, como veludo , flanela, algodão , lã e poliéster . Passar por este cesta quando a dor de cabeça ataca. Tocar cada textura dará a sua mente outra coisa para se concentrar em outros do que a dor .
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Tome prednisona. Doses tendem a ser elevados e , em seguida, desaparecer com o passar dos dias . Este corticosteróide é controversa , pois pode ter efeitos secundários a longo prazo, tais como afinamento da pele ou a osteoporose. Converse com seu médico para determinar se o benefício de tomar esta medicação supera o
negativo
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Respire oxigênio a 100% usando uma máscara facial em cerca de 6-8 litros por minuto. Você pode precisar de uma taxa de fluxo superior. A maioria dos pacientes sentem menos dor em 20 minutos. Tente ter sempre um cilindro de oxigênio disponível para uso quando os ataques de dor.
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Movimentar-se no lugar. Assim como um ataque começa , você deve tentar exercitar vigorosamente. Se um cilindro de oxigênio não está disponível , o exercício pode ajudar a interromper o ataque.
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Tome uma droga normalmente usada para enxaquecas, tais como sumatriptano ou Zolmitriptan . Para alguns pacientes, estes podem ajudar a aliviar a dor . Over-the- counter medicamentos que são usados para tratar a enxaqueca também pode ajudá-lo a lidar com a dor .
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Manter uma programação normal do sono . Isso pode ajudar a evitar um ataque. Evite tirar sonecas durante um ciclo de cluster. Qualquer interrupção nos hábitos de sono pode causar uma dor de cabeça.
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Discuta com os seus medicamentos médicos que podem impedir um ataque. Estes incluem beta-bloqueadores, anti-convulsivos , anti-depressivos ou bloqueadores dos canais de cálcio.
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Evite o uso de álcool e tabaco. Estes são os gatilhos que podem causar uma dor de cabeça quase que instantaneamente durante um ciclo de cluster.