Como se livrar de uma dor de cabeça leve sem medicação

A maioria de nós tem dores de cabeça de vez em quando . Enxaquecas Não full-blown , mas dores de cabeça leve que simplesmente não parecem querer ir embora . Muitas vezes, nós tomar analgésicos como Excedrin ou Advil , mas se você não gosta de popping pílulas , existem maneiras de se livrar de uma dor de cabeça leve , sem medicação. Veja como . Instruções
1

Tire uma soneca ou pelo menos descansar em um quarto escuro. Não coloque a TV ou rádio. Basta deitar e relaxar ainda . Isso vai aliviar a tensão que pode estar causando a dor de cabeça leve .
2

Hidratar . Algumas dores de cabeça leve são causados por não comer ou beber . Tenha um copo de água e algumas frutas , como uma maçã ou laranja. Esta é uma ótima maneira de naturalmente se livrar de uma dor de cabeça leve , sem medicação.
3

Massagem seus templos. Além disso, aplicar pressão logo abaixo do topo cume de sua cavidade ocular . Estimular o nervo não pode ajudar a se livrar de uma dor de cabeça leve .
4

Aplicar gelo ou uma compressa fria para sua cabeça. Coloque-o em sua testa ou na parte de trás de sua cabeça, na base do crânio. Isto pode restringir o fluxo de sangue causando a pressão da dor de cabeça .
5

Use reflexologia . Leve o seu polegar direito e pressione-o para a área entre o polegar eo indicador. Aplique pressão por 10 segundos. Faça o mesmo com a outra mão. Repita até que a dor de cabeça alivia .
6

Receba uma massagem e ajuste de seu quiroprático. Na maioria das vezes , dores de cabeça leve são o resultado de músculos do pescoço tensos. Uma viagem para o quiroprático pode ser exatamente o que você precisa para se livrar dessa dor de cabeça leve .