Como curar uma dor de cabeça

Dores de cabeça podem ocorrer por uma variedade de razões, tais como tensão, problemas de sinusite e estresse. Se sentir dores de cabeça crônicas ou intensas , você deve consultar um médico porque pode ser devido a um problema subjacente. Na maioria dos casos , a cabeça pode ser facilmente tratada , utilizando uma gama de tratamentos caseiros . Com alguma ajuda simples , você pode efetivamente curar uma dor de cabeça , alívio da dor associada a ele. Coisas que você precisa
Over-the -counter painkillersWaterIce packTowelWashclothEssential oilsCaffeine
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Tome over-the -counter analgésicos. Paracetamol , aspirina, ibuprofeno ou podem ser usados para curar dores de cabeça. Certifique-se de seguir as instruções do analgésico particular no que respeita quantidades de dosagem .
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Beba água . Dores de cabeça são muitas vezes devido à desidratação. Beba pelo menos 8 onças de água ao primeiro sinal de dor de cabeça. Beba 64 onças de água por dia para manter a cabeça na baía.
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Coloque uma compressa fria em sua cabeça. Enrole um bloco de gelo em uma toalha macia ou molhe um pano em água fria e aplicá-la a sua cabeça. A temperatura fria vai ajudar a reduzir o inchaço em suas cavidades nasais que pode ter causado a sua dor de cabeça. Ele também irá ajudar a aliviar a dor.
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Massagem seus templos. Use uma pressão firme e movimentos circulares para massagear suavemente a cabeça . Esta ação pode aliviar a pressão sobre a sua cabeça e diminuir a dor , ajudando a curar sua dor de cabeça . Se você puder, peça a um amigo para massagear a cabeça por uma cobertura mais completa.
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Tente aromaterapia. Vários óleos essenciais, tais como os óleos de hortelã , lavanda , relaxamento muscular e são vulgarmente utilizados para tratar dores de cabeça . Você pode encontrar óleos essenciais em lojas mais holísticos.
6

Rest. Você pode experimentar uma dor de cabeça , devido à falta de sono. Feche os olhos e tente dormir. Mesmo se você não conseguir dormir, simplesmente descansar pode ser suficiente para curar sua dor de cabeça .
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Consumir cafeína. A cafeína pode ajudar a curar dores de cabeça. Beba uma xícara de café, chá, ou outra bebida com cafeína . Alguns over-the- counter medicamentos dor de cabeça contêm cafeína .