Como limpar seios com uma solução salina

Usar soro fisiológico para irrigar as passagens nasais limpa os seios e promove a saúde nasal ideal. Ele pode fornecer alívio para as pessoas com sinusite crônica , asma, alergias , resfriados, dores de cabeça , congestão e dor sinusal . Reidratação e hidratação da cavidade nasal remove material incrustado e libera sujeira, alérgenos , bactérias e muco. Ele solta e dilui o muco , tornando-o mais fácil de expulsar . Existem vários métodos de irrigação , mas o mais eficaz usa um lota , que tem um bico cónico que se encaixa perfeitamente na narina . A irrigação nasal é um método seguro e natural , sem efeitos colaterais significativos. Coisas que você precisa
sal não iodado
Bicarbonato de sódio
água morna
Neti pote ou squeeze garrafa
Tissue
Toalha
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1

Assoar o nariz e limpar tanto muco que puder.
2

Faça solução salina usando uma colher de chá. de sal não iodado , 1/2 colher de chá. de bicarbonato de sódio e 1 litro de água morna. Encha o pote neti ou squeeze garrafa com a solução salina.
3

Inclinar-se sobre a pia. Incline a cabeça para o lado, um pouco menos de 45 graus . Insira o bico do pote neti em sua narina e aumentar o pote lentamente , permitindo que a gravidade despeje a solução salina em uma narina e sai pelo outro . Com uma garrafa , espremer a solução salina na narina , permitindo que ele flua através e para fora da outra . Respire com a boca aberta e evitar a inalação de solução salina.
4

soprar delicadamente seu nariz com o tecido para livrar qualquer solução restante. Seque o rosto com uma toalha, se necessário. Repita o processo com a narina oposta.