Como usar vitaminas para fazer Emagrecimento Africano American Hair Longer

A saúde ea aparência do cabelo Africano americano pode ser melhorada com mudanças na dieta e regimes de suplemento vitamínico. Relaxantes químicos e outros métodos de estilo pode causar queda de cabelo e quebra. Mudanças hormonais , falta de proteínas , estresse , doença, gravidez e medicamentos também podem afetar a saúde do cabelo . Certas vitaminas , como as vitaminas B , C , beta-caroteno e ferro pode ajudar a prolongar a fase de crescimento natural e parar o cabelo de desbaste . Biotina ajuda com o metabolismo de ácidos graxos no cabelo, o que melhora o crescimento de novas células e criação. Além de tomar vitaminas , a aplicação de vitamina E para o cabelo pode ajudar a curar os fios de cabelo . Coisas que você precisa
vitaminas B , C , E, beta-caroteno , ferro, biotina e zinco.
Enriquecida com Vitamina shampoo e condicionador
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Lavar o cabelo com xampus e condicionadores de biotina , que melhoram a saúde geral do couro cabeludo . Biotina expande o eixo do cabelo e engrossa a cutícula do cabelo , adicionando mais volume ao seu cabelo . Ele também pode promover o crescimento do cabelo , quando absorvidos pelo couro cabeludo.
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Tomar suplementos de biotina ou comer alimentos, como leveduras, fígado, ovos , ervilhas e amendoim , que são ricos em biotina. A deficiência em biotina pode fazer com que o cabelo se torne fina e crescem lentamente . De acordo com a WebMD , os médicos que prescrevem tratamentos de perda de cabelo , como Propencia e Minoxidil ( Rogaine ), muitas vezes pedido aos pacientes que consomem suplementos de biotina por dia também.
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cortado várias cápsulas de vitamina e com uma tesoura e misturar-se no cabelo após a lavagem. Isso vai ajudar a curar os fios de cabelo e tratar os cabelos secos . A vitamina E também ajuda a aumentar o crescimento de capilares e melhorar a circulação do couro cabeludo ; ele também pode ajudar a parar de pontas duplas e curar o cabelo danificado . A vitamina E é encontrada naturalmente em óleos vegetais, folhas verdes escuras , fígado, ovos e nozes .
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Coma alimentos que contêm proteína rica em ferro, vitamina C e vitamina B. De acordo com a Food Cures por Joy Bauer , comer alimentos que são ricos nestes ingredientes vão melhorar a saúde geral do cabelo. Comer alimentos ricos em ferro, como brócolis, espinafre e couve , pode ajudar a reverter algumas formas de queda de cabelo. Vitamina C contém colagénio , que é uma fibra estrutural encontrado em folículos pilosos e pele . Os melhores alimentos para a vitamina C incluem goiaba , pimentão , melão, suco de laranja e mostarda . Vitamina B transporta oxigênio e nutrientes para o couro cabeludo e folículos. Alimentos ricos em vitamina B incluem cereais matinais de grãos integrais, frutos do mar e salmão selvagem.
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Tome vitamina C , vitamina E e suplementos de zinco . Muitos dos comprimidos do crescimento do cabelo disponíveis em lojas de conter estas vitaminas em uma variedade de combinações . De acordo com Blackhairinformation.com , se estiver a tomar estas vitaminas regularmente , o corpo vai crescer o cabelo em um ritmo mais rápido.