Vitaminas para fazer o cabelo crescer

Existem certas deficiências na dieta diária , que podem ter um efeito negativo sobre os cabelos . A maneira de evitar isso é por ter certeza de obter vitaminas essenciais que ajudam a promover o cabelo saudável e crescimento. Significado

cabelo é uma das partes mais valorizadas do corpo. As pessoas estão sempre tentando torná-la linda e mantê-lo com o melhor de suas habilidades. Muitas vezes eles recorrem a xampus , condicionadores especiais , outros produtos para o cabelo e vitaminas para manter a aparência
Função brilhante e bonito.

Cabelo é realmente composto de um morto proteína chamada queratina . A queratina é composta de três camadas . De dentro para fora , eles são chamados a medula, córtex e cutícula. Há uma ligação web anexado que oferece alguns bons fatos sobre queratina.

Vitaminas para ato de cabelo como uma apólice de seguro . Sua função principal é manter o cabelo olhar e sentir brilhante, novo e cheio de corpo. Eles também promover o crescimento e manter o eixo do cabelo forte .

Tipos

Há um punhado de vitaminas que têm sido conhecidos por ser benéfico para o cabelo crescimento . Alguns dos mais comuns e importantes são as vitaminas B, beta-caroteno , inositol , ácido pantotênico, biotina , magnésio, zinco e vitamina A. Muitas vezes, há multivitaminas lá fora, que são projetados especificamente para o crescimento do cabelo e eles têm todos esses presentes.

Uns outros nutrientes essenciais que são eficazes são aminoácidos , proteínas e gorduras essenciais , que podem ser obtidos através da alimentação. Algumas boas fontes seria carne, peixe, ovos, iogurte , manteiga de amendoim , tofu e legumes.

Benefícios

Alguns benefícios que têm sido vistos de utilizar vitaminas incluem mais rápido o crescimento do cabelo , o cabelo mais grosso, mais volume e mais corpo. Tendo todo o cabelo em torno saudável pode levar a uma melhor auto-confiança como uma comodidade adicional . Há uma ligação web anexado que mostra o ciclo de crescimento do cabelo.
Aviso

Promover o crescimento do cabelo não vale a pena o risco de efeitos colaterais prejudiciais para o resto do corpo. Sempre consulte um médico antes de tomar quaisquer vitaminas.
Especialista introspecção

maioria das vitaminas para o cabelo são tomadas em forma de pílula , mas também há um monte de shampoos especiais , condicionadores e soluções que também lhes oferecer. É uma boa idéia experimentar com os dois e ver quais funcionam melhor.