Que vitaminas são boas para o cabelo mais grosso

? Para alcançar e manter o volume de cabelo que você tem que mantê-lo alimentado , saudável e em sua cabeça. A alternativa é encontrá-lo nos dentes de seu pente ou assistindo lavar pelo ralo banheira. Felizmente , as vitaminas podem ajudar a manter seu cabelo saudável e grosso. B Complex Vitamina

Médicos e especialistas de cabelo parecem concordar sobre a vitamina de B muitos benefícios para o cabelo . Biotina , que é uma vitamina do complexo B , é especialmente benéfico para o crescimento do cabelo e de saúde . De acordo com o Dr. George Obikoya , toda a gama de vitaminas do complexo B , incluindo inositol , ácido fólico , biotina e vitamina B6, irá ajudá-lo a manter uma cabeça cheia de cabelo. Ele também observa que os minerais contendo sílica , zinco, magnésio e enxofre também são essenciais para que o seu objetivo é o de manter uma cabeça brilhante do cabelo. A vitamina B5 ajuda a retardar o aparecimento de cabelos grisalhos.
Vitamina E

cabelo e suas raízes e folículos precisam de oxigênio , a fim de florescer. A vitamina E ajuda a aumentar o oxigênio no nosso corpo, o que melhora a circulação para o nosso couro cabeludo. Ele também é um antioxidante e combate os radicais livres e ao mesmo tempo nutrir as células.
Vitamina C

Segundo allhairlosstreatments.com , o antioxidante vitamina C ajuda evitar a perda de cabelo.
vitamina A

a vitamina A é necessária para o crescimento do cabelo e da saúde , mas se você tem muito do que em seu sistema, ele pode ter o oposto efeito , como a vitamina A não se decompõe facilmente no corpo como outras vitaminas fazer . É melhor perguntar ao seu médico quanto a vitamina A é ideal para você.
Ferro e iodo

Iodo e deficiências de ferro pode resultar em perda de cabelo, por isso certifique- você está recebendo a quantidade adequada de estes em sua dieta , seja através de alimentos ou um suplemento diário .
Beta -Caroteno

Beta -caroteno também é fundamental se você quer seu cabelo para ficar grossa e continuar crescendo. Ele converte em vitamina A quando necessário e promove cabelo, pele e unha de saúde , de acordo com vitaminas - nutrition.org .
Alimentação

Conforme você envelhece , seu corpo e seus vários sistemas não funcionam de forma tão eficiente como antes , de acordo com vitaminas - nutrition.org . Assim, os folículos capilares de uma pessoa mais velha recebem menos sangue enviado para eles do que quando era mais jovem. Enquanto você não pode alterar o fornecimento de sangue para os folículos você pode nutrir o cabelo com suplementos vitamínicos.