Ervas & Vitaminas para a perda de cabelo

Certas ervas e vitaminas podem ajudar a prevenir , reduzir ou problemas de perda de cabelo balcão . Algumas pessoas experimentam perda de cabelo por causa de uma deficiência na sua dieta. Isso pode ser facilmente sanado por comer uma refeição completa e equilibrada com vitaminas essenciais, minerais , proteínas e ácidos graxos. Vitaminas B

vitaminas B3 ( niacina) , B5 ( ácido pantotênico ) , B6 ( piridoxal , piridoxamina e piridoxina) , B7 ( biotina) , B8 ( inositol ) e B9 (ácido fólico) são todos B vitaminas do complexo que são vitais para o crescimento do cabelo ideal. Os alimentos ricos em vitaminas do complexo B incluem ervilhas , feijão, couve-flor , cenoura , farelo, levedura nutricional , soja , ovos e nozes .
Vitamina C

Vitamina C ajuda a melhorar a circulação do couro cabeludo , mantendo capilares que levam o sangue para os folículos pilosos . Também melhora a absorção de glucosamina, ferro e outros nutrientes necessários para o crescimento do cabelo.
Vitamina E

vitamina E ajuda a aumentar a absorção de oxigênio , melhorando a circulação do sangue no couro cabeludo . Esta vitamina também é conhecido por aumentar a função imunológica natural do organismo , ajudando a estimular o crescimento do cabelo saudável .
Zinc

Zinco ajuda a melhorar a função imunológica e promove o crescimento do cabelo. Ele é um mineral essencial para a manutenção da boa saúde e promoção da divisão celular , bem como a construção e manutenção do músculo . Ele também ajuda a combater problemas comuns da pele, como acne , feridas e furúnculos.
Saw Palmetto

Talvez a alternativa de ervas mais comum e popular para o tratamento da perda de cabelo , Saw Palmetto ajuda a diminuir a quantidade de dihidrotestosterona , ou DHT , no corpo . Isto é significativo porque os níveis elevados de DHT que se sabe que causam a calvície de padrão masculino ou do sexo feminino . Saw Palmetto também bloqueia as enzimas redutase e receptores 5- alfa na membrana celular que são necessários para a absorção de DHT.
Nettle Root

como Saw Palmetto , raiz de urtiga também blocos de 5-alfa- redutase , bem como aromatase , que ajuda a tornar o estrogênio . Macho e fêmea hormona produção excessiva ou desequilibrada é conhecido por ser a causa principal da perda de cabelo natural . Extrato de raiz de urtiga ajuda a inibir a produção do hormônio .
Gotu Kola

Gotu kola é conhecido por ajudar a curar pequenas feridas mais rápido e aliviar irritações da pele. Ela também ajuda no processo de pele , cabelo e crescimento de colagénio . Gotu kola ajuda a manter a circulação sanguínea e integridade dos vasos e também é conhecido por melhorar a concentração ea memória.