Como cuidar para o Sistema Reprodutor Feminino

A infertilidade pode ser devastador e tratá-la pode ser caro. Embora ninguém pode garantir que você não terá problemas de fertilidade , você pode ajudar a preveni-los , tomando algumas precauções antes de começar a pensar em conceber uma criança. Cuidando do seu sistema reprodutivo é importante para a saúde geral da mulher também. Instruções
1

Pare de fumar. Fumar danifica seus ovários , interfere com a produção de estrogênio e faz seus ovos propenso a anomalias genéticas .
2

Manter um peso corporal saudável. Se você pesa muito pouco, você não vai produzir estrogênio suficiente e seu sistema reprodutivo será desligado. Se você pesa muito, você vai ter excesso de estrogênio em seu sistema, que funciona como medicação de controle de natalidade , e em seus últimos anos , é um fator de risco para o câncer.
3

praticar sexo seguro. Algumas doenças sexualmente transmissíveis podem torná-lo infértil. Muitas destas doenças não apresentam sintomas no início, para que você possa danificar gravemente a sua fertilidade antes de você saber que você os tem .
4

Obter um exame ginecológico regular. O seu médico irá verificar o tamanho ea forma do seu útero e ovários e tela você para o câncer cervical.
5

Receba recomendações de tratamento do seu médico para doenças como a endometriose ou miomas.
6

Evite infecções vaginais , que podem resultar em danos ao seu útero se não tratada. Precauções incluir a mudança tampões regularmente , limpeza -se corretamente após usar o banheiro , tendo o cuidado de piercings genitais e ficar fora da água contaminada.
7

Tomar medidas para ser mais saudável . Uma dieta saudável , exercício físico regular e gerenciamento do estresse ajudam a manter o seu sistema reprodutivo , juntamente com todos os sistemas do seu corpo , em boa forma.