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Como lidar com um período de pesada

Ter períodos menstruais pesados ​​em uma base regular é conhecido na indústria médica como menorragia . O comprimento de um período médio deve ser de 5 a 7 dias , e a quantidade de sangue perdido durante a semana que só deve ser de 1 a 2 onças. Se os seus períodos são pesados ​​, porém, eles geralmente duram mais de 7 dias , eo sangue perdido pode ser de até 30 onças. Instruções
1

Faça uma consulta com seu ginecologista para um exame para ter certeza que seus períodos menstruais pesados ​​não são um sintoma de outro problema médico períodos pesados ​​podem ser um sintoma de desequilíbrios hormonais , problemas com a tireóide , problemas ou miomas de ovário em seu útero .
2

fazer um teste de sangue. Já o seu médico verificar a contagem de ferro no seu sangue para se certificar de que você não está anêmica . Anemia pode às vezes causar períodos pesados ​​e pesados ​​períodos prolongados pode levar à anemia.
3

Permita-se descanso extra durante seus períodos uma vez que seu médico descartou a possibilidade de outros problemas de saúde . O seu corpo está sob estresse , e você está perdendo sangue extra quando seus períodos são pesados. Você pode lidar com a tensão melhor se você descansar extra.
4

Comer uma dieta saudável e tomar o seu multivitamínico. Faça isso durante todo o mês , e não apenas durante o período pesado. Uma dieta equilibrada e uma vitamina ajuda o corpo para substituir o que ele perde .
5

Beba muita água para se manter hidratado quando você tem seu período.
6

Tome ibuprofeno de acordo com as instruções da embalagem para ajudar a controlar a dor associada com o seu período. É melhor não tomar aspirina, porque a aspirina afina o sangue e pode levar a sangramento mais pesado.
7

Aplicar calor úmido para seu abdômen para alívio de cólicas . Uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento com a opção de calor úmido é uma boa escolha .