Como aliviar a doença de manhã Com Vitamina B6

Como muitos como 80 por cento das mulheres grávidas sentem náuseas durante o primeiro trimestre , e às vezes o sintoma continua em estágios mais avançados também. Isso é muitas vezes chamado de " doença da manhã ", uma vez que tende a acontecer com mais freqüência durante a primeira parte do dia. Mas pode aparecer em qualquer outro momento bem . Muitos tratamentos para esta condição foram julgados com diferentes graus de sucesso ao longo dos séculos, nos últimos 60 anos ou mais , evidências têm apontado para a vitamina B6 (piridoxina ), como um dos mais eficazes. E dois estudos recentes - uma na Tailândia e uma na Universidade de Iowa - confirmaram que ele aparentemente ter pelo menos algum benefício para pelo menos algumas mulheres. Como um elemento dietético, B6 é segura e saudável, se consumido em quantidades moderadas , e há várias maneiras de ingeri-lo . Instruções
Como aliviar a doença de manhã com vitamina B6
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Tente comer alimentos que contêm uma grande quantidade de B6. Estes incluem abacates e bananas. Muitas mulheres relatam que o consumo desses itens faz com que sua doença de manhã a desaparecer sem tratamento .
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Se apenas consumir os alimentos certos é ineficaz , tablets compra B6 em doses de 25 mg . Tome duas ou três delas por dia , começando assim que você acorda de manhã. Não exceda três comprimidos por dia, a ingestão de 100 mg por dia ou mais, tem sido conhecido por causar danos aos nervos , e pode até mesmo afetar o feto
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Como alternativa aos comprimidos B6 , você pode experimentar os produtos , como B -Natal TheraPops ou a doença de manhã Magic ( ver secção Recursos) , que são especificamente formulados para tratar a doença de manhã, e incluir outros ingredientes supostamente eficazes para esse fim. B -Natal TheraPops dispõem de uma base de pirulito , por isso eles são agradáveis ao paladar.
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Se você não experimentar resultados dentro de um par de dias , interrompa os suplementos e tentar outros tratamentos , como o seu efeito é geralmente imediato . Não há razão, no entanto , por que você não deve continuar a comer alimentos ricos em B6.