Como comer cerejas para curar a gota

A gota é uma condição dolorosa que provoca dor e inchaço nas articulações e tecidos circundantes. Um excesso de ácido úrico no corpo pode levar a gota . Muitos médicos sugerem tomar a medicação e modificar sua dieta para ajudar a reduzir a gravidade e frequência de gota. Um dos alimentos mais comumente recomendadas para aliviar a gota é a cereja . Uma xícara de cerejas sem caroço rende 97 calorias , 3 gramas de fibras , 20 gramas de açúcar e 2 gramas de proteína. Cerejas também contêm vitaminas A, cálcio, ferro e vitamina C. Alguns estudos têm apontado para as cerejas como um fator na redução da inflamação e da quantidade de uratos no corpo ; urato contribui para a gota, e os antioxidantes no cerejas são pensados para ajudar a combater a inflamação estimulando o sistema imunitário do corpo . Potencialmente combater a gota através do consumo de cerejas inteiras e usando cerejas em uma variedade de receitas, a partir de um saboroso jantar pratos para um refrescante batido no meio da tarde . Coisas que você precisa
Cherries
Chicken Fotografia Azeite
Amido de milho
Fatias alaranjadas
brindados Banana
suco de laranja
amêndoas
Iogurte
Ice
Show Mais instruções imagem Cherry Glaze
um

Sautee pedaços de frango sem osso no azeite em fogo médio até que já não rosa (cerca de 20 minutos)
. 2

Retire o frango da panela ; . não lavar a panela
3

Adicione um 15 onças lata de cerejas escuras sem caroço e 1 /2 xícara de açúcar na panela . Deixe um pouco de suco de cereja na lata. Leve para ferver .
4

Adicione 1 colher de sopa de amido de milho com o suco de cereja na lata e mexa bem até que o amido de milho dissolvido . Despeje essa mistura na panela e mexa até que os líquidos se tornam mais espessas .
5

Adicione várias fatias finas de laranja (com a casca ) , juntamente com 1/2 xícara de amêndoas tostadas para a panela.

6

Devolva o frango à panela e cubra com o molho de cereja. Cozinhe por mais 5-10 minutos antes de servir.
Cereja Smoothie
7

Retire os caroços de 1/2 xícara de cerejas frescas sem caroço escuras .

8

Adicione as cerejas , juntamente com uma pequena banana, 1 copo de iogurte de baunilha , e 1 xícara de suco de laranja, em um liquidificador .
9

Coloque quatro ou cinco grandes cubos de gelo em liquidificador.
10

Misture em velocidade alta até que o gelo é esmagado ea consistência da bebida é suave e cremosa .