Como controlar níveis de ácido úrico

O ácido úrico se forma naturalmente quando purinas , uma substância encontrada em muitos alimentos , quebra. As purinas são especialmente abundante em alimentos ricos em proteínas , e quantidades excessivas pode cristalizar e desencadear um ataque de gota . Gota é uma forma de artrite que causa dor, vermelhidão e sensibilidade nas articulações. Você pode fazer várias coisas para controlar os níveis de ácido úrico e reduzir a incidência de gota. Instruções
um limite

ou reduzir a ingestão de carne , marisco, cavala, arenque , anchova, carnes de órgãos como fígado e rim, e fermento. Purinas vegetais já foram pensados para ser um problema, mas de acordo com o site do especialista em medicina alternativa Dr. Andrew Weil , a pesquisa recente sugere que este não é o caso .
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perder peso, mas evite fazê -lo também rapidamente com jejum ou dietas extremas , o site da Clínica Mayo afirma que isso pode aumentar os níveis de ácido úrico. Eles também alertam que dietas de baixo carboidrato que são ricos em proteínas e gordura também pode aumentar a quantidade de ácido úrico.
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Beba pelo menos oito copos de água diariamente. Dr. Weil indica isso irá liberar o excesso de ácido úrico e evitar a cristalização
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Regularmente consumir cerejas ; . Fresco e congelado são as melhores. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, cerejas contêm substâncias benéficas que reduzem o ácido úrico.
5 Limite

ou evitar o álcool. Dr. Weil adverte que interfere com a excreção de ácido úrico. Não bebo , se você está tendo um episódio ativo de gota.
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Converse com seu médico sobre os medicamentos que podem reduzir os níveis de ácido úrico e controlar ataques de gota. Eles não podem curar a doença. De acordo com a Clínica Mayo, os medicamentos mais comumente prescritos incluem incluem colchicina , Benemid , Zyloprim e Anturane . Tome todos os medicamentos como indicado e não alteram os regimes de tratamento sem falar com o seu médico.