Como prevenir doenças Gilberts

Síndrome de Gilbert é uma doença do fígado genética comum comumente encontrado em homens e é identificado por processamento indevido de bilirrubina no fígado. Enquanto não há nenhuma maneira de evitar esta doença benigna , você pode ser capaz de evitar muitos dos seus sintomas comuns incluindo icterícia da pele e dos olhos, fadiga, dor abdominal , urina escura e perda de apetite . Instruções
1

Evite pular refeições ou em jejum por longos períodos de tempo. Isso ajudará a manter o seu sistema imunológico forte e ajudar a prevenir os níveis de bilirrubina elevados causados pelo resfriado comum e gripe .
2

Mantenha -se hidratado em todos os momentos . Isso também irá prevenir e aliviar os sintomas de gripes que podem aumentar os níveis de bilirrubina e aumentar os sintomas da síndrome de Gilbert .
3

Evite situações estressantes ou traumáticas. Ao evitar esses tipos de situações não é uma opção , ter um plano de ação para lidar como técnicas de respiração , meditação ou yoga.
4

Aderir a uma baixa intensidade regime de fitness e evitar atividade rigorosa que tende para aumentar a flutuação dos níveis de bilirrubina .