Como evitar a perda de visão

A prevenção é sempre melhor que remediar e isso vale para a nossa visão. Todos desejam uma visão saudável . Portanto, tome as medidas preventivas para manter uma melhor visão . Aqui é como evitar a perda da visão : Instruções
1

Consumir dieta que é rica em vitamina A, sais minerais e zinco. Ela impede a perda da visão . Ele ainda atrasa a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) .
2

Pare de fumar. Isso reduz o risco de perda de visão . Um estudo mostra que as pessoas que fumam têm sete vezes mais risco de perda da visão.
3

Usar óculos de proteção e chapéus sempre que você sair em sol. Ele iria salvar os olhos da exposição direta aos raios ultravioleta .
4

Proteja os seus olhos ao lidar com ferramentas eléctricas , natação, esqui ou fazer quaisquer outras atividades esportivas que exigem proteção dos olhos. Usar óculos específicos que área disponível no mercado.
5

Obter check-ups regulares de seu oftalmologista , especialmente no caso de diabetes e problemas de pressão arterial.
6

lavar os olhos regularmente com água fria ( não gelada gelo ) . Quando seus olhos se sentem cansados fazer apalpando , pepino colocar , de batata ou de camomila sacos de chá sobre os olhos.
7

Evite assistir TV por mais horas em base regular.