Os efeitos de computadores em Visão

A Associação Americana de Optometria relata que 70 por cento das pessoas que trabalham diariamente num computador vão sofrer algum nível de fadiga ocular. Na época, a pesquisa foi realizada , 100,1 milhões de pessoas nos Estados Unidos estavam sofrendo de síndrome da visão do computador ou CVS. Esse número não inclui os milhões de crianças que usam um computador regularmente , seja na escola ou em casa.
Computer Vision Syndrome afeta muitos usuários de computador
sintomas

De acordo com All About Vision, a maioria das pessoas que passam mais de 2 horas por dia olhando para uma tela de computador vão apresentar sintomas de algum tipo. Os sintomas da CVS incluem: dor de cabeça, incapacidade de se concentrar nos olhos, uma contração muscular em um ou ambos os olhos , ardor ou irritação nos olhos , visão dupla ou turva, olhos cansados e dor no pescoço e ombro. Suporte MD relata que algumas pessoas também podem experimentar sensibilidade à luz.
Causas

Olhos respondem diferentemente a objetos sólidos e caracteres impressos do que para objetos compostos como imagens ou texto em uma tela de computador. Ao invés de uma forma sólida , as imagens em uma tela de computador são feitos de muitos pixels individuais. De acordo com suporte MD, os olhos se concentram na própria tela , mas, naturalmente, relaxar a um ponto apenas atrás da tela , porque eles são incapazes de manter esse foco. A mudança constante entre a tela eo ponto de descanso salienta os olhos e usa-los para fora.
Pode Telas anti-reflexo ajuda?

Alguns dizem que o uso de anti -reflexo telas para reduzir o brilho da tela pode ajudar a aliviar a CVS, mas enquanto eles podem ajudar um pouco , eles não resolver o problema subjacente da reorientação constante dos olhos. O brilho pode também ser reduzido através da diminuição da intensidade da luz ambiente . Suporte MD recomenda a redução do nível de luz comum para a maioria dos ambientes de escritório pela metade, para reduzir o brilho para um nível ideal.
Take a Break

Quando você está se exercitando e um determinado músculo torna-se cansado e dolorido devido à atividade constante, fazer uma pequena pausa ajuda a aliviar a dor. O mesmo é verdadeiro quando se trata da dor provocada pela CVS. A cada 10 minutos mais ou menos, demorar alguns segundos para desviar o olhar do monitor e se concentrar em alguns dos objetos ao seu redor. Aproveite o tempo para piscar para repor a umidade perdida quando você passar muito tempo olhando para a tela . Finalmente, fazer uma pequena pausa a cada hora ou assim ; levantar-se de sua mesa e andar por um momento ou dois.

Computer Glasses

Muitos usuários de computador vai ver uma melhora significativa com o uso de óculos de computador especializados. Prescrições normais e óculos de leitura padrão não funcionará neste caso devido à forma como os olhos de forma diferente responder a uma tela de computador. Suporte MD sugere que 70 a 75 por cento dos usuários de computador precisam de óculos de computador. Também é recomendado que as pessoas que usam lentes de contato usar óculos de computador sobre eles para ajudar a aliviar a pressão sobre os seus olhos.