Como ajudar crônicas olhos secos

olhos secos crônica pode ser uma condição desconfortável . Pode resultar de problemas com a produção de lágrimas , problemas com suas pálpebras , certos medicamentos e fatores ambientais. Você pode fazer várias coisas para aliviar esta condição , que incluem medidas de auto -cuidado e intervenção médica. Instruções
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Converse com seu médico sobre sua condição. Ele pode avaliar a causa e sugerir tratamentos adequados . Medicamentos comumente usados incluem Restasis , que combate a inflamação e estimula a produção de lágrimas saudáveis e colírios esteróides. Não use Restasis se você tem uma infecção ocular ou uma história de herpes ocular. Lentes de contato especiais chamados Boston escleral da lente ajudam a criar uma camada cheia de líquido sobre a córnea que ajuda a reter a umidade. Certos procedimentos podem resolver os problemas da pálpebra ou ajudá-lo a economizar lágrimas.
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Use lágrimas artificiais . O seu médico pode sugerir produtos adequados . Não use aqueles que removem vermelhidão ; estes irão agravar os seus olhos secos. Se as gotas não contêm conservantes , você pode usá-los várias vezes por hora . Se suas gotas têm conservantes neles, limitar o uso de quatro vezes ao dia . Se você não tem certeza se as substâncias listadas são conservantes , pergunte ao seu médico.
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Considere a suplementação com ômega- 3 ácidos graxos. A Clínica Mayo indica a pesquisa mostrou esses ácidos graxos podem aliviar olhos secos. Converse com seu médico para determinar uma dosagem apropriada , especialmente se você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue .
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Proteja seus olhos com óculos em dias ventosos. Pergunte ao seu médico sobre óculos especialmente concebidos , que criam uma câmara de umidade em torno do olho. Você pode usar estes durante a noite e durante o dia.
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Use um umidificador em sua casa durante o inverno para adicionar umidade ao ar seco no interior.
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Tome piscar pausas. Consciente piscar ajuda a distribuir mais uniformemente lágrimas . Quando você está se envolver em atividade que exige concentração visual intenso , faça pausas de vez em quando . Descanse os seus olhos , fechando -os por alguns segundos e intencionalmente a piscar mais rápido do que o normal . Suas pausas devem somar cerca de cinco minutos no total a cada hora.