A vitamina A Óleo para uma lesão ocular

O olho é um órgão sensível que é responsável por detectar e conversão da luz em impulsos em neurônios localizados no cérebro. Porque os olhos são órgãos , que exigem nutrientes e umidade para a funcionalidade ideal. Conheça os benefícios da vitamina A de óleo e outras vitaminas relacionados aos cuidados de lesões oculares causadas por uma infecção e /ou doença. Lesões oculares ( doenças )

A maioria das lesões no olho são causadas por bactérias e alérgenos . A inflamação das pálpebras , também conhecida como conjuntivite ou "olho -de-rosa "; escamosa prurido dos bordos da pálpebra ( blefarite ) ; pequenas bolhas localizadas na borda inferior do olho ( chiqueiros ) ; e vermelho , olhos lacrimejantes de alergias são algumas das doenças oculares mais comuns que podem ser contagiosa, mas não necessariamente grave. Infecção dos olhos torna-se grave quando não tratada. A inflamação dos olhos é geralmente causada por invasão de bactérias ou vírus, falta de higiene ou baixa imunidade , de acordo com Ervas 2000 . Tratamento requer colírios prescritos por um médico. Doenças mais graves, como glaucoma e catarata , requerem a atenção de um oftalmologista licenciado, como a catarata deve ser removido cirurgicamente
Remédios naturais : . Vitaminas
Vitaminas A , C e K são ricos em antioxidantes , ajudando , assim, no cuidado do olho .

Segundo o The Digest Eye, vegetais de folhas verdes e ervas são recomendadas para o tratamento e /ou prevenção de catarata , glaucoma, degeneração macular e retinopatia diabética. As vitaminas A (beta -caroteno) , C, E e K e carotenóides ( luteína e zeaxantina ) são ricos em antioxidantes e encontrado na maioria dos vegetais de folhas verdes , protegendo -os de danos dos radicais livres , de acordo com The Eye Digest . Pessoas a tomar varfarina , também conhecido como Coumadin , deve manter cautela níveis normais e consistentes de vitamina K em sua dieta , como um súbito aumento ou diminuição da vitamina K causa um efeito counteractive .

Benefícios de vitamina A ( óleo )
vitamina a pode ser consumido como um óleo ou uma fonte de alimento .

Segundo a Clínica Vida , vitamina A , também chamada de retinol, ajuda os olhos se ajustarem entre flutuação claro-escuro ( interior - exterior ) , e produz umidade dos olhos, pele e membranas mucosas e . A vitamina A , que predominantemente vem de alimentos de origem animal , tem alguma origem em alimentos à base de plantas também. O beta-caroteno quando consumida é naturalmente convertido pelo corpo em vitamina A. A vitamina A previne cataratas e corrige a cegueira nocturna . A vitamina A pode ser consumido sob a forma de um óleo ( cápsula ou de fluxo livre ) ou como uma fonte de alimento . Óleo de fígado de bacalhau , fígado ( frango, carne ) , cenoura , batata doce, couve, espinafre , melão , manga, abóbora e pimentão vermelho são ricos em vitamina A.

dosagens recomendadas

de acordo com All About Visão " , a RDA dos EUA ( dose diária recomendada ) para homens de idade 11 + é de 1.000 Retinol líquidos ( RE ); . RDA para o sexo feminino idade 11 + é de 800 RE a vitamina A também é medido em Unidades Internacionais ( UI ) : . 1 RE = 10 UI para produtos vegetais e 1 RE = 3,3 UI para produtos de origem animal "
Cuidados para os olhos
evitar tocar os olhos com lavar as mãos .

acordo com Ervas 2000 , para manter a higiene adequada e cuidados com os olhos , não esfregue os olhos com as mãos sujas . Abster-se de compartilhamento de toalhas, uma vez que muitas infecções são transmitidas desta maneira. Mude fronhas e toalhas regularmente. Por causa da alta probabilidade de transmissão de infecção de uma pessoa para a outra, tome cuidado na manipulação dos olhos. Em caso de infecção ocular , evite o uso de lentes de contato e maquiagem dos olhos, como esses itens podem agravar ainda mais e perpetuar a infecção e desconforto nos olhos .

Precauções de vitamina A Use

partir de 2010, não existem efeitos secundários conhecidos a vitamina A de uso. Com todos os suplementos no entanto, respeitar as dosagens recomendadas para evitar a toxicidade.