Como restaurar Night Vision Faster

Perder a capacidade de ver bem à noite pode ser frustrante e inseguro. Um indivíduo que sofre uma perda de visão noturna geralmente pode ver normalmente durante o dia . Sua capacidade de dirigir à noite - e de manobrar com pouca iluminação ou escura - pode ser severamente prejudicada . Pobre visão noturna pode ser um sintoma de um problema mais sério , e qualquer um aflito com esta condição deve ser examinada por um oftalmologista qualificado . Instruções
Restaurar Night Vision
1

Comece a tomar suplementos imediatamente. Muitas vitaminas e fitoterápicos fazer a alegação de efetivamente aumentar a sua capacidade de ver à noite. Algumas delas incluem zinco, mirtilo , ginkgo biloba e vitamina A. Uma combinação eficaz destes pode reduzir a inflamação , melhorar a circulação e diminuir a inflamação ocular . Consulte o seu médico antes de fazer qualquer alteração no seu suplemento vitamínico e consumo.
2

Mude sua dieta e da forma como você come. Visão pode ser melhorada através do consumo de alimentos que são ricos em beta-caroteno e vitamina A. Escolha alimentos frescos, como cenouras, frutas escuras , espinafre, ovos, fígado , batata doce e produtos de leite integral .
3

Faça uma consulta para um exame ocular com um oftalmologista qualificado . A visão noturna pode, ocasionalmente, ser corrigido de forma rápida e facilmente com óculos de grau
4

ambulatorial Research cirurgia do olho para problemas de visão , como a catarata , que pode causar cegueira noturna. Cirurgia de substituição da lente é comumente realizada em pessoas mais velhas e , embora não seja a solução perfeita, pode restaurar a visão para níveis aceitáveis.
5

Exercite seus olhos. Relaxe e descanse seus olhos uma vez por dia , fechando -os e aplicando calor com uma almofada de aquecimento ou um pano úmido quente . Não faça quaisquer exercícios para os olhos extenuantes sem antes consultar um profissional.