Suplementos para melhorar Eye Moisture

Quase todos experimentam os olhos secos , em algum momento , seja devido a um clima seco ou irritação nos olhos. Ressecamento freqüente é um problema mais grave , no entanto , e aqueles que sofrem com isso , muitas vezes estão procurando maneiras de melhorar a sua umidade dos olhos. Enquanto colírio irá tratar o sintoma de olho seco , tomando alguns suplementos chave pode ajudar a aliviar a causa , melhorando a umidade dos olhos de dentro para fora . Ácidos Gordos

Omega -3 os ácidos gordos essenciais essenciais são acreditados para aumentar a produção do corpo de lubrificantes líquidos nas articulações e pode, eventualmente, ajudar a aumentar a umidade dos olhos , ajudando aqueles que sofrem de olhos secos. Omega- 3 está disponível em muitos tipos de peixes , como a sardinha eo salmão , e também está disponível como um suplemento.

Óleo de peixe suplementos

suplementos de óleo de peixe contém o óleo a partir dos mesmos tipos de peixes que fornecem naturalmente Omega- 3 os ácidos gordos , mas em uma forma de suplemento. Suplementos de óleo de peixe são uma ótima opção para aqueles que não gostam do sabor do peixe , mas ainda querem os benefícios no tratamento de olhos secos.
Óleo de linhaça

O óleo de linhaça é pensado para ajudar a melhorar a umidade do olho de uma forma similar ao óleo de peixe e Omega- 3 ácidos graxos. O óleo de linhaça pode ser ingerida por comer linhaça diretamente, mas que muitas vezes é recomendado que as sementes ser triturados para o efeito mais potente. Isso faz com que os suplementos de linhaça mais conveniente para a maioria das pessoas .
Vitamina A

deficiência de vitamina A pode ser uma causa de olhos secos , mas principalmente nos países mais pobres . A ingestão de grandes doses de vitamina A para tratar os olhos secos , portanto, não é recomendado. Como parte de um multivitamínico que inclui uma dose diária de vitamina A, no entanto, poderia ter um efeito positivo .