Como Reconhecer medicamentos que podem causar Excessos

Alguns medicamentos de prescrição são conhecidos para facilitar o ganho de peso , mas há outros que realmente causam os pacientes a comer demais. Conhecer os efeitos colaterais antes de tomar a medicação pode ajudar a moderar a sua alimentação . Instruções
Reconhecer medicamentos que podem causar Excessos
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Discutir os efeitos colaterais de um medicamento durante um tempo com o seu médico antes de concordar em preencher a prescrição. Muitas vezes, há um outro tipo de medicação que você pode tomar algumas medidas preventivas ou que você pode usar para que você não acabar comendo demais e ganhando peso.
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Reconhecer que os antidepressivos que não fazem parte da nova geração inibidores seletivos da recaptação da serotonina de pode causar um a comer demais. Se você não pode tomar um SSRI para a sua doença , pergunte ao seu médico sobre a antiga classe de medicamentos , que incluem antidepressivos tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase .
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Pergunte ao seu médico sobre a de menor dose de contraceptivos orais , se você percebe-se o ganho de peso . Alguns contraceptivos , como Yasmin e Mircette , não mudará seus níveis hormonais , tanto quanto uma pílula de altas doses , reduzindo a probabilidade você vai comer demais. Para mais informações sobre as diferenças entre os níveis hormonais de controle de natalidade , visite o website da Universidade de Maryland ( ver Recursos abaixo) .
Prevent Ganho de Peso Durante Medicamentos
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Identificar se você está ou não em uma medicação que pode fazer você ganhar peso . Se estiver, fale com o seu médico e ir online para encontrar informações sobre como os outros para manter o peso . Às vezes, evitar certos alimentos pode ajudar.
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Mude sua dieta . Lembre-se que a sobremesa e fast foods não são feitos para serem consumidos todos os dias, e tentar obter suas porções diárias recomendadas de frutas e vegetais . Faça isso mais divertido , indo colheita da baga ou comprar seu produto em um mercado agrícola.
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Exercício. Mesmo tendo uma caminhada de 30 minutos três vezes por semana pode fazer uma diferença. Se você não é capaz de programar exercício, tente truques como tomar as escadas e estacionamento mais longe da entrada de uma loja para obter mais andando em sua rotina.