Como diagnosticar excessos emocionais

excessos emocional é um distúrbio que pode retomar a sua vida e causar sérios problemas de saúde. Diagnosticar excessos e sair do ciclo para melhorar sua saúde. Instruções
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Fazer as perguntas certas para avaliar se você é um comedor emocional. Você comer mais quando está estressado , solitário , infeliz, entediado ou se sentindo inadequada ? Em suma, você usa comida para se distrair da vida?
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Procure ciclos em excesso de comer e , em seguida, fazer dieta obsessiva. Excessos emocional ocorre quando o alimento se torna um meio de regular a sua vida. Se você pode ver um padrão em seu humor e seus ciclos de alimentação e dieta , você pode identificar os gatilhos de seus excessos .
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busca de padrões de depressão e maus hábitos alimentares . Procure por um link para o humor e excessos emocionais . Observe qualquer comer rápido , comer grandes quantidades de comida de uma só vez , escondendo comida dos outros e comer até que você alcance um estado desconfortável. Todos estes são sintomas de excessos emocionais .
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Estude o seu estado de espírito quando a compulsão alimentar sucessos compulsão. Você sente culpa, ansiedade , depressão ou perda de controle ? Excessos emocionais normalmente ocorre quando uma pessoa se sente fora de controle, e os ciclos de compulsão alimentar e dieta restritiva se tornar um meio para recuperar o controle .
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Anote todos os sintomas da doença. Se os sinais de excessos estão ligados a um estado emocional , procure ajuda profissional . Para diagnosticar excessos emocionais , que ajuda a obter uma opinião profissional .