Como tratar distúrbios alimentares com remédios naturais

Os transtornos alimentares são problemas sérios que exigem a ajuda de um profissional e não devem ser abordados por ninguém por conta própria. Porque eles são problemas psicológicos , em vez de doenças físicas , que requerem a modificação de comportamento , a fim de ser superados . Ainda assim, aqueles que estão no caminho para a obtenção de melhor pode certamente melhorar suas chances , olhando para remédios naturais para ajudar a empurrar para a frente . Instruções
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Considere chá de ervas. Medicina Ayurveda recomenda cerveja certas ervas e beber regularmente , a fim de lidar com o estresse emocional , uma das principais causas de distúrbios alimentares. Camomila, Echinacea , confrei e Erva de São João são as ervas mais eficazes para o stress, embora outros possam ser eficaz - especialmente quando combinado
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perfurar até o sabor de seu alimento. . Porque alimentos picantes são mais difíceis de consumir em excesso , os médicos recomendam a adição de temperos naturais , como pimenta caiena, cominhos , pimenta e curry para alimentos consumidos diariamente . Isso pode ajudar a evitar excessos (associado com bulimia) e por sua vez manter o metabolismo funcionando em um ritmo muito mais elevado.
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Tente ioga ou massagem. Ambos são eficazes na redução do estresse e equilibrar a energia do corpo e da mente . Meditação e exercícios respiratórios também são úteis. Não só esses métodos ajudar a lidar com a angústia geral , eles também manter a mente ocupada , longe da obsessão de alimentos.
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Tente um estimulante do apetite . Pessoas que sofrem de anorexia , eventualmente, perder o desejo de comer , levando-os a pular refeições completamente . Alguns remédios naturais são especialmente bons para isso, tais como sementes de cominho , tomilho, raiz-forte e angelica . Ambos podem ser ingeridos isoladamente ou adicionado a saladas ou sopas . Outras ervas podem ser consumidas como chás ou comprado como óleos essenciais e utilizado para massagear as têmporas ou no peito . Estes incluem mirra , camomila, Yarrow e lavanda.
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Experimente o gengibre eo alho para aumentar o apetite e limpar o sistema digestivo. Basta ferver alguns dentes ou uma raiz meio na água , deixe esfriar e beber como um chá , uma vez por dia, de preferência pela manhã.