Vitamina D & Ear Infecções

A vitamina D é necessária para o crescimento do osso e não recebendo o suficiente de que poderia levar a problemas auto-imunes , incluindo infecções de ouvido. A vitamina é sintetizada pelo organismo através da exposição à luz solar, e alimentos como o leite pode ser enriquecido com vitamina D. Importância

A vitamina D é difícil para complementar de forma eficaz e nossa moderna falta de exposição à luz solar pode levar às deficiências , especialmente em bebês. De acordo com o manual online Merck, o leite materno contém muito pouca vitamina D , fazendo ou exposição à luz solar ou suplementos necessários para os bebês.
Função

Segundo o Dr. Adit Ginde et al , as pessoas com os menores níveis sanguíneos de vitamina D medidos relatou infecções respiratórias significativamente mais altas do que aqueles com níveis mais elevados de vitamina D .
Associação

embora haja pouca pesquisa direta sobre D e infecções de ouvido vitamina , a maioria das infecções de ouvido ocorrer ao lado de uma infecção respiratória , o que significa que ter níveis mais elevados de vitamina D no sangue deve reduzir a taxa de infecções de ouvido.

Considerações

Resfriados, gripes e outras infecções podem ser mais comuns nos meses de inverno simplesmente porque não há luz solar menos disponível para o seu corpo para processar em vitamina D.
Aviso

Você ou seu filho não deve tomar mais do que a dose recomendada de suplementos de vitamina D por dia . Você não pode exagerar na dose de a vitamina D que você começa a partir de luz solar , mas você pode ficar queimada .