Como aliviar Vertigo

Vertigo pode ser uma condição debilitante para aqueles azar de sofrer com isso . A causa é um problema do ouvido interno, ou mais especificamente , o sistema vestibular . Os sintomas são principalmente tonturas, perda de equilíbrio e sensação de movimento quando você não está se movendo. Estes problemas de equilíbrio também pode ser acompanhada de vômitos e náuseas . Existem várias condições médicas subjacentes que causam vertigem , mas o mais comum é a vertigem posicional paroxística benigna , que pode ser aliviada com alguns exercícios de movimento diferentes. Coisas que você precisa
cama ou sofá
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Modificado Epley
1

Deite de costas em algum lugar confortável , como uma cama ou sofá .
Página 2

Vire a cabeça para um dos lados para uma contagem de 30 segundos. Vire a cabeça para o outro lado por mais 30 segundos .
3

Mantendo a sua cabeça virada , gire seu corpo para que você está deitado de lado e seu corpo e cabeça estão em linha . Mantenha essa posição por 30 segundos. Sente-se .
Modificado Semont
4

Sente-se em uma cama ou sofá , com aproximadamente 3 metros de espaço em cada lado de vocês .
5

cair rapidamente para um lado, para que o ouvido é contra a cama ou sofá . Mantenha essa posição por 30 segundos.
6

direito mesmo e rapidamente cair do outro lado , segurando sua orelha contra a cama ou sofá por 30 segundos. Endireitar -se .