Como usar um livro da Toxicodependência

Você pode encontrar um número de diferentes pastas de trabalho disponíveis para as pessoas que são viciadas em drogas e querem parar. Ao escrever sobre e olhar para o seu vício em drogas é um passo positivo em direção à recuperação , sobriedade não é um jogo e , geralmente, leva mais do que apenas escrever num livro para ficar limpo . Pastas de trabalho pode , no entanto, ajudar as pessoas sobre as drogas para esclarecer seus sentimentos e comportamentos. Instruções
1

Use a pasta de trabalho em conjunto com outro programa ou um mentor, que pode responder a perguntas que possam surgir. Muitas vezes surgem sentimentos difíceis ao escrever e é melhor ter alguém pronto para ajudá-lo através deles.
2

Responda as perguntas na pasta de trabalho honestamente . Você estará desperdiçando seu tempo, se você mentir para si mesmo e aqueles que tentam ajudá-lo.
3

Ocultar sua pasta de trabalho no porta-malas de seu carro ou em outro lugar que só você tem acesso. Faça isso somente se você está preocupado com o seu cônjuge ou outros membros da família que aprendem tudo sobre o seu vício.
4

Leve um caderno separado , enquanto trabalhava em uma pasta de trabalho. Embora existam linhas em branco nas várias pastas de trabalho em que para escrever suas respostas às questões colocadas , muitas vezes outros pensamentos importantes vão vir para cima , enquanto trabalhava em vício e você vai querer uma outra saída para continuar a escrever.
5

Siga as instruções do seu conselheiro. Você pode precisar de coisas específicas , se você está em tratamento e obrigado a usar um livro do vício.
6

Compre livros nas reuniões , se você vai a Narcóticos Anônimos ou de outra bolsa de 12 passos . Outros livros de dependência que prometem alívio só por comprar um livro estão disponíveis on-line e nas livrarias.