Como lutar fora Addiction

O vício é uma doença do cérebro caracterizada por crônica recidivante . Os efeitos do vício em tomadas de decisão e aprendizagem pode explicar as muitas dificuldades em superá-la . Um compromisso de vida é essencial para a recuperação a longo prazo e exige muito trabalho consistente para tomar decisões saudáveis. Instruções
1

Estenda a mão de apoio. Investigue os muitos grupos e organizações que oferecem apoio para aqueles engajados na luta contra o vício. Considere aconselhamento. Explorar a possibilidade de que a medicação pode estar em ordem.
2

Comprometer-se a mudar. Faça uma decisão que reflete um grande desejo de combater e resistir vício. Faça um inventário crítico das coisas que precisam mudar para apoiar a luta contra o vício .
3

Procure força na fé. Determine um "poder maior " na vida, mas entender que ele não precisa ser Deus , mas sim um espírito de amor que está pessoalmente definido.
4

Assuma o controle e recuperar o poder . Entenda que a mudança pode ser um progresso difícil e lento, mas reconhecer o potencial e poder de mover constantemente para a frente.
5

Construir (ou re- construir ) um conjunto de valores para ajudar a combater o vício. Faça uma lista do que é mais importante na vida e , em seguida, declarações de moda para declarar o valor particular. Considere realização, saúde, responsabilidade de família, auto-estima , a consciência ea comunidade como valores possíveis.
6

Passe algum tempo entrar em contato com sentimentos congelados pelo vício . Pense sobre as emoções, reações a diversas situações e os sentimentos que se seguem. Prepare-se para re- aprender a lidar com os sentimentos .
7

Investigar a acupuntura , que tem sido utilizado com sucesso para tratar a dependência . Pesquisar o assunto e olhar para as várias ofertas na comunidade. Faça uma nomeação para visitar com um acupunturista .