Possível Tratamento do Tabagismo

Não é nenhum segredo que fumar faz mal para a sua saúde e que parar seriamente reduz uma série de riscos à saúde. No entanto, pode ser difícil de quebrar o hábito de fumar , mesmo depois que você decidir que é hora de parar. Felizmente, existem várias opções para ajudar as várias personalidades de fumantes que decidiram que parar de fumar é a melhor escolha . Parar em sua própria

A primeira tentativa de parar de fumar envolve desistir " peru frio " para a maioria das pessoas. Isso significa que você decidir parar de fumar, e você simplesmente parar sem desmame -se fora ou utilizando materiais como adesivos de nicotina ou gomas de mascar . Este método funciona se você tiver força de vontade para sair e ficar sem fumar . Muitas vezes, a retirada física e psicológica é demais para suportar . Retirada física acarreta sintomas de gripe . Mesmo quando a dependência física desaparece em questão de dias , a retirada psicológica pode durar muito mais tempo, e você pode encontrar-se a fumar novamente ou procurar alguma coisa para ajudá-lo a parar de fumar.
Parar com adesivos de nicotina ou gum

adesivos de nicotina ou gomas de mascar podem ser usados como substitutos de um cigarro quando você sente um desejo . Muitas marcas de adesivos e gomas de vir junto com um plano e, gradualmente, diminuindo os níveis de nicotina no produto para afastar lentamente para fora do nicotina. Para muitas pessoas , essas opções são suficientes para parar de fumar. Para os casos em que o tratamento não leva , muitas vezes é porque a dependência psicológica permanece forte. Quando parar de ajudas como patches ou goma não fazer o truque , pode ser hora de olhar para os tratamentos prescritos.
Parar usar medicamentos prescritos

Muitos medicamentos no mercado afirmam para ajudar a parar de fumar . Os métodos químicos que essas drogas empregam variar um pouco . Alguns suprimir os desejos , enquanto alguns podem causar fumar para se tornar uma experiência desagradável. Há uma série de efeitos colaterais que acompanham cada droga . Você deve consultar com seu médico se você está pensando em drogas de prescrição.
Sair com um Programa de Fumar - Cessação

apoio de um grupo de pessoas tentando parar de fumar pode ser útil . Programas de cessação de reunir-se regularmente e pode fornecer uma saída para quem está lutando com chutes de tabaco. Estar perto de outras pessoas que estão passando pela mesma coisa muitas vezes coloca o objetivo final em perspectiva. Programas de cessação são oferecidos por hospitais , centros comunitários e locais de trabalho. Se você é sério sobre como parar de fumar, tomar qualquer das medidas enumeradas vai valer a pena .