Várias maneiras de dizer não ao álcool

álcool desempenha um grande papel em ambientes sociais . Algumas pessoas vêem o consumo de álcool como uma coisa legal para fazer , mesmo sabendo dos inúmeros efeitos negativos que pode ter sobre seu corpo e mente . Se você está em um ambiente social e quer se encaixar , mas não querem consumir qualquer bebida alcoólica , você pode expressar suas preocupações sobre as conseqüências de muito álcool e dizer: " Obrigado, mas não, obrigado. " Ficar - Hangover grátis

Ao ponderar sobre a possibilidade de tomar a bebida o seu amigo lhe ofereceu , pensar sobre os efeitos negativos de um bebida (e possivelmente mais ) podem ter sobre você : fala arrastada , ressacas e comportamental e visão imparidade, para citar alguns . Seja honesto com o seu amigo e dizer-lhe que você não quer correr o risco de sentir-se doente no dia seguinte ou o risco de agir como um idiota. Você pode adicionar que você quer se sentir bem ao fazer as tarefas que você tem que fazer no dia seguinte , e não passar o dia tomando analgésicos a cada poucas horas .
Não beber e dirigir

Mesmo com os muitos anúncios e programas de serviço público, as pessoas continuam a beber e dirigir , colocando a si mesmos e outras pessoas em risco de potenciais acidentes e mortes . Se você está em um bar , clube ou partido, diga ao seu amigo que você está se dirigindo para casa e você não quer prejudicar a sua capacidade de condução - e risco de ser parado por uma infração de condução relacionados com o álcool - por consumir qualquer bebida alcoólica .

seu amigo pode dizer uma bebida não faz mal , mas se você gosta da bebida, que pode se transformar em duas bebidas , em seguida, três e assim por diante. Segure forte e reiterar que, enquanto você aprecia a oferta, você não quer que o álcool e vai beber bebidas não alcoólicas , como refrigerantes e água .
Se manter em forma e saudável

Se você trabalhar duro para ficar em forma e saudável, você não quer álcool interferir com o seu esforço para manter a força emocional , mental e física sólida para seus objetivos fitness. Relembre o seu amigo sobre o seu regime de fitness ou explicar que você compete em actividades desportivas e que deseja ficar fresco e focado.

Medicamentos e álcool não se misturam, de modo que você pode dizer não a bebida oferta do seu amigo , dizendo ele que a sua medicação proíbe o consumo de álcool .

Se o seu amigo persistir, lembrá-lo dos efeitos a longo prazo do álcool , tais como o envelhecimento acelerado, desenvolver câncer ( esôfago , boca, garganta ou laringe ) , cirrose fígado, síndrome alcoólica fetal , hipertensão arterial , obesidade e acidente vascular cerebral, entre outras condições . A última coisa que ele quer ouvir , enquanto a festa é uma palestra , e ele provavelmente vai recuar , deixando-o sem álcool , em paz.