Como tratar Doenças Auto-Imunes

Milhões de pessoas vivem com algum tipo de doença auto-imune a cada ano. De esclerose múltipla (MS) para a artrite reumatóide e lúpus , doenças auto-imunes podem fazer coisas terríveis para o corpo , produzindo reações e sintomas que são muito desagradável de se conviver. Se você não tem certeza se você tem uma doença auto-imune , ou apenas ter sido diagnosticado com um, aqui estão algumas informações que se deve saber sobre seu tratamento. Instruções
Ir para
do Doutor
1

Faça uma consulta com seu médico de família para descobrir um plano de manejo da dor . O seu médico pode ser capaz de prescrever certos medicamentos de prescrição , como Dexagrin , Cortate , cortisona acetato, ou Alin Depot , para tratar a doença.
2

comer saudável, refeições equilibradas por dia , a fim de fortalecer seu sistema imunológico. Incluir todos os grupos alimentares. Desde doenças auto-imunes , essencialmente, atacar o sistema imunológico e prejudicar o corpo , você vai querer comer a abundância de alimentos saudáveis a cada dia , como frutas e vegetais frescos , para melhorar seu sistema imunológico.
3

Reduza a quantidade de estresse em sua vida por situações de re- avaliando , tais como situações de emprego e família . Ter uma grande quantidade de estresse só vai agravar os sintomas de doenças auto-imunes , e é por stress diário deve ser mantido a um mínimo.
4

Revigorar o seu corpo e sentir-se rejuvenescido por realizar exercícios diários . Dependendo da quantidade de dores musculares e articulares podem ocorrer , o médico pode realmente desaconselham exercício , mas, na maioria dos casos, os exercícios são recomendados desde que a pessoa não mais de fazê -lo. Exercícios simples , mas poderosas para o corpo, incluem Yoga, Tai- Chi, e até mesmo os exercícios na água que aliviam a dor sentida nos músculos e articulações .
5

Trate sua doença auto-imune e seu corpo , obtendo um total noite de sono ( de sete a oito horas de descanso a cada noite ) . A maioria das doenças auto-imunes deixar você sentir cansado e fraco, para que o seu corpo precisa de todo o resto ele pode chegar.
6

Faça uma rotina diária de imagens relaxantes e praticar por alguns minutos durante o dia. Você pode fazer isso por ouvir a sua música favorita ou até mesmo ouvindo uma fita imaginação guiada ou CD. Estas técnicas devem ajudar não só de-stress , mas também fornecer-lhe com força para passar o resto do dia .