Como inverter Fatty Liver Disease

Fígado gorduroso é uma condição potencialmente grave em que os depósitos de gordura se acumulam no fígado. Muitos doentes não apresentam sintomas ; e os médicos muitas vezes detectar a condição depois de um exame de sangue de rotina. Se não tratada, fígado gorduroso pode causar cicatrizes permanentes ao fígado . Mas, felizmente , existem maneiras de reverter doença do fígado gorduroso , e quem sofre geralmente são capazes de viver uma vida saudável . Instruções
1

Manter um peso saudável . Se você é obeso, considerar a perda de peso para reverter fígado gordo. Limite a ingestão de alimentos gordurosos altos para menos de 50 gramas por dia, e comer menos de 150 gramas de carboidratos por dia . Beba água em vez de refrigerante , e reduzir o seu consumo diário de açúcar.
2

exercício por pelo menos 30 minutos , 3 dias por semana . Exercício pode ajudar seus esforços para perder peso. Além disso, exercícios regulares contribuem para a sua saúde geral.
3

Reduzir o colesterol. Preste atenção aos rótulos dos alimentos e optar por alimentos de baixo colesterol , tais como aves, peixes e laticínios. Isso pode ajudar a reverter doença do fígado gorduroso .
4

eliminar o álcool de sua dieta. Até os seus níveis de enzimas hepáticas voltar ao normal , evite bebidas alcoólicas.
5

Converse com seu médico sobre seus medicamentos. Certos medicamentos podem causar danos ao fígado , e isso pode diminuir seu tempo de recuperação . Para reverter doença do fígado gorduroso , pergunte ao seu médico sobre medicamentos alternativos seguros , e limitar a ingestão de medicamentos de balcão , como o ibuprofeno .