Como curar a dor nas articulações

juntas doloridos pode ser um sintoma de artrite , doença de Lyme ou mesmo a gripe comum. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para corrigir as articulações doloridas em casa. Consulte o seu médico para ter certeza de que suas articulações doloridas não são um sintoma de uma doença mais grave ou infecção. Coisas que você precisa
Aquecimento pad de creme muscular como Tiger Balm
sal Epsom
Ibuprofeno
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1

Coloque uma almofada de aquecimento sobre as articulações . Calor ajuda a soltar os músculos ao redor das articulações.
2

estiramento . Esticando seus braços e pernas , se não é muito doloroso , pode aumentar a circulação e afrouxar as articulações .
3

Tome um banho quente com duas colheres de chá. de sal Epsom . Sal Epsom pode ser comprado na farmácia local ou mercearia. Sente-se na banheira por pelo menos 20 minutos para aliviar as articulações doloridas .
4

Esfregue um relaxante muscular gel como Tiger Balm em suas articulações . Tiger Balm pode ser comprado na farmácia local e oferece uma sensação de calor para aliviar as articulações .
5

Tome ibuprofeno para aliviar a dor . Sempre tomar Ibuprofeno com um copo cheio de água e com o estômago cheio .