Exercícios para cirrose do fígado

A cirrose é uma condição na qual o fígado começa a funcionar mal e deteriorar-se devido a uma lesão crônica. Tecidos saudáveis do fígado são substituídas por tecido cicatricial , que bloqueia o fluxo de sangue através do fígado . Isso evita que a capacidade do fígado a eliminar toxinas e bactérias de seu sangue, o controle de infecções e nutrientes do processo. Uma variedade de problemas de saúde pode resultar em cirrose do fígado , incluindo cancros , níveis elevados de toxinas do sangue e um aumento das infecções . É essencial para fazer seus exercícios na parte da manhã , porque o seu corpo começa a se desgastar como o dia passa. Yoga

Yoga é um tratamento eficaz para a cirrose do fígado, porque as poses são úteis na recuperação de danos ao fígado. A respiração envolvidos neste tipo de exercício ajuda a manter os órgãos saudáveis por dentro e por fora. Exercícios de Yoga repor o seu bem estar físico e emocional , e ajudar a diminuir o estresse diário . Yoga não só faz você se sentir melhor, mas também ajuda você a responder mais favoravelmente ao tratamento .
Exercício aeróbico

Se você está sofrendo de cirrose do fígado , é importante para evitar manter sedentária, pois pode piorar a sua condição. Enquanto você deve evitar exercícios extenuantes , você ainda pode participar de atividades que correspondem à sua nível de energia. No mínimo , você deve sair para longa caminhada todos os dias ou pisar em uma esteira por 30 minutos. Pode ser benéfico para andar para cima e para baixo do bloco , no caso de um ataque de fadiga ocorre de repente , para que possa chegar em casa imediatamente .

Descarga de peso Exercícios

Peso-rolamento exercício fortalece os músculos e ossos , e é importante para os indivíduos que sofrem de doenças do fígado , como a cirrose . Exercícios de suporte de peso são importantes para fortalecer os ossos para prevenir a osteoporose , que pode ser provocada por doenças do fígado . Como cirrose começa a avançar , o corpo utiliza os músculos como uma fonte de energia . Trabalhar fora pode impedi-lo de sofrer resistência diminuída , o que evita as complicações desta condição de desenvolvimento. Comece por realizar exercícios simples com halteres leves, como prensas peito , agachamentos , lunges, bíceps e ombro prensas .