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Como determinar se você tem tendinite ou Síndrome do Túnel Carpal

síndrome do túnel do carpo e tendinite ambos produzem sintomas semelhantes , incluindo dor, ardor , dor, formigamento ou dormência na mão , punho ou braço. Mas eles são diferentes condições , por isso é importante que você saiba o que está causando seus sintomas para tratar eficazmente a doença. Coisas que você precisa
cadeira confortável em uma mesa em uma sala silenciosa , sem distrações
lápis ou caneta e um pedaço de papel para registrar resultados
médias toalha de pano
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testes
1

Flex seu pulso com a mão e os dedos , realizada em uma linha reta , enquanto o seu braço está descansando em uma toalha em uma mesa. Flexione levemente e, tanto quanto possível , sem causar dor a si mesmo . Em outras palavras, enrolar os dedos como perto de sua articulação do punho quanto possível e mantenha a posição por um minuto. Grave suas sensações em uma frase curta .
2

Toque na pele ao longo do vinco em seu pulso , segurando sua mão e dedos em linha reta. Toque de leve , da esquerda para a direita, e vice-versa . Grave suas sensações.
3

Aplicar pressão para o aumento em seu pulso com o polegar oposto com a mão e os dedos realizada em linha reta. Aplique uma pressão firme em todo o vinco e prendê-lo por 30 segundos. Relaxe por um minuto , em seguida, aplicar uma pressão firme novamente para o lado da palma da sua dobra do pulso , logo à frente do vinco, por mais 30 segundos . Grave suas sensações em uma frase curta .
4

Toque seus tendões do antebraço , com dois dedos de sua outra mão. Especificamente , toque em seus tendões flexores logo abaixo do vinco em seu pulso. Estas são as estruturas de corda-como no lado da palma da mão de seu antebraço . Certifique-se de manter a sua mão e os dedos estendidos , enquanto você toca , fazendo o exercício várias vezes. Grave suas sensações em uma frase curta .
5

Toque seus músculos do antebraço começando a meio caminho de seu antebraço até o cotovelo com dois dedos de sua outra mão. Certifique-se de manter a sua mão e os dedos estendidos e bata vigorosamente e aleatoriamente por toda a área do músculo. Grave suas sensações em uma frase curta .
Avaliação
6

Analise os resultados registrados . Desde suas sensações ainda estão frescas em sua mente, garantir suas descrições são completas .
7

Se você gravou sensações inexatas ou vagas, voltar a esse teste e executá-lo novamente. É bom se você gravou nenhuma sensação desagradável.
8

círculo em seu papel nos testes em que você gravou uma sensação de dormência , os sintomas apareceram de repente , ou se eles se tornaram piores para cada teste.

9

Se você circulou qualquer um dos três primeiros testes indica que você pode ter a síndrome do túnel do carpo.
10

Se apenas os dois últimos testes são circulou então você pode ter tendinite.