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Como manter a calma como um paciente MS

Se você é alguém com MS , você sabe que mesmo um pequeno aumento da temperatura corporal pode agravar os sintomas. Problemas de fadiga, confusão e visão pode piorar com uma temperatura corporal elevados de tão pouco quanto um quarto de grau . É imperativo para quem sofre de esclerose múltipla para "manter a calma " para se sentir no topo de seu jogo. Felizmente , estes sintomas desencadeados ao calor não são considerados uma recaída , mas um mini- ataque. Fique frio como possíveis Coisas que você precisa
produtos de refrigeração mencionados neste artigo e abaixo nos links .
Disposição para aceitar que você precisa dessas dicas para sentir o seu melhor .
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1

Manter sua casa condicionador de ar e usá-lo. Cortar em despesas de serviços públicos em outros lugares. A /C não é um luxo , no seu caso , é medicamente necessário. Em MS , não só o calor, mas o aumento da umidade faz com que os sintomas incendiar . Transforme seu termostato menor no inverno para equilibrar contas de serviços públicos . Empregar ventiladores de teto e ventiladores de pé para manter o ar em movimento legal .
2

Tome uma ducha fria ao chegar em casa do trabalho . Isso irá ajudá-lo a funcionar melhor à noite, e permitem que você dormir um pouco mais fácil . Tome um banho de resfriamento antes do exercício ou atividades extenuantes .

Leve uma garrafa de água com você em todos os momentos . Não se esqueça de adicionar gelo. Garrafas de bebidas de plástico livre de aço inoxidável de hoje ajudar a manter fresca água gelada. Mantenha -se hidratado. Desfrute de picolés de frutas e frutas frios, como melancia. Frutos congelados estão esfriando para comer e nutritiva para arrancar!
3

Existem inúmeras lojas online que carregam produtos de refrigeração . Coletes, pulseiras e bandanas são alguns dos que está disponível. Considere estes custos como despesas médicas. Procure roupas que tem ação wicking para mantê-lo fresco. Evite fibras sintéticas ou artificiais , e usar algodão e fibras naturais. Poliéster e nylon não respirar e manter uma temperatura corporal superior.

Considere um bloco de resfriamento de cadeira de rodas para sua cadeira de escritório . Você não tem que ter uma cadeira de rodas para utilizar este dispositivo por seus efeitos de resfriamento. Refrigeração almofadas de assento de carro estão disponíveis para o carro também.
4

Tente um Chillow . Você não terá de transformar o seu travesseiro mais e mais para obter o lado cool! Este travesseiro estadias inserção esfriar a noite toda.

Spray -se com uma garrafa de água névoa fina para ajudar refrescar.

Descanso durante as horas mais quentes do dia. Escusado será dizer ... ficar fora do sol!

Faça o que puder para manter a calma , para sentir o seu melhor. Você pode considerar essas dicas um incômodo , mas eles são necessários para sentir o seu melhor ! Logo, o uso de produtos de refrigeração vai se tornar uma segunda natureza.