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Como prevenir diverticulite

A diverticulite é uma doença grave que é doloroso e perigoso. Uma vez divertículos ( pequenas bolsas ) crescem em paredes do cólon , eles não vão se curar. Inflamação e ruptura desses sacos pode ocorrer causando , infecções graves com risco de vida . Podem ser tomadas medidas preventivas para garantir a saúde digestiva ea prevenção de diverticulite. Instruções
1

comer fibra. A pessoa média não fica bastante fibra em sua dieta. Obstipação cria uma pressão sobre as paredes do cólon que podem causar diverticulite . Tendo movimentos intestinais regulares vai acontecer se você começar bastante fibra em sua dieta. Comer lotes de frutas e vegetais e grãos integrais, todos contribuem para os movimentos intestinais regulares.
2

Beba muita água . A ingestão de água mantém o seu movimento sistema digestivo e ajuda a purificar o seu corpo para que ele funciona no seu melhor capacidade. Água limpa toxinas e mantém fezes moles que podem ajudar a reduzir a constipação.
3

limpar seu cólon . Colonics pode ajudar a evitar a acumulação de pressão e que pode conduzir para os sacos ou bolsas do cólon que pode causar diverticulite tóxico . Algumas pessoas usam a irrigação do cólon , enquanto outros optam limpa de ervas que ajudam a limpar o cólon de matéria fecal acumulada . Colon limpeza é opcional, mas pode ser útil para aqueles que não podem obter fibra suficiente em sua dieta.
4

Exercite-se regularmente . O exercício físico regular vai ajudar o seu sistema digestivo e seu cólon . Ela não só ajuda na prevenção da constipação , mas ajuda a tonificar os intestinos que pode fortalecer as paredes do seu cólon . O exercício físico regular irá ajudar com a prevenção de muitos problemas de saúde.
5

procurar assistência médica regular. Check-ups anuais, colonoscopia , a pedido de seu médico e falar com um profissional de saúde se você tem problemas digestivos recorrentes podem ajudar você a gerenciar sua saúde. Se você desenvolver diverticulite , você pode seguir as ordens do médico para minimizar os surtos e perigo para a sua saúde.