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Como fazer a constipação cura Juice

Prisão de ventre pode ser crônica ou temporária , e é definida por menos de três evacuações por semana . Causada pela matéria fecal dura , seca, que é difícil de acontecer, a constipação pode ser acompanhada de dor , cãibra e inchaço e, em casos extremos, pode causar hemorróidas . Embora haja uma série de over-the -counter e prescrição de medicamentos para aliviar a prisão de ventre , acrescentando um natural, suco saudável para a sua dieta pode ajudar a eliminar a constipação crônica ou temporária. Coisas que você precisa
maçãs verdes
Pears
suco Prune
Blender
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1

Peel uma grande maçã verde fresca , remova as sementes e coloque-o em um liquidificador. Maçãs verdes são ricos em ácido málico , que pode ajudar a quebrar o acúmulo de tecido adiposo que bloqueiam o fígado, vesícula biliar e ao longo dos intestinos. Eles também são uma grande fonte de fibra que vai ajudar a curar a constipação.
2

Adicione uma pêra grande para o liquidificador depois de remover as sementes. Não é necessário remover a casca , mas você pode , se desejar. Peras são ricos em vitaminas e minerais que ajudam a limpar o cólon e rins e pode ajudar a regenerar as células do sangue . A polpa de pêra é outra grande fonte de fibra dietética , que vai ajudar a curar a constipação.
3

Medida 1 /2 xícara de suco de ameixa no liquidificador e bata bem . Prunes conter dihydrophenylisatin , um laxante natural e suave . Prunes também são ricos em ferro, tornando-o perfeito para as pessoas que sofrem de anemia.
4

Beba um copo de manhã e um copo à noite antes de dormir até constipação passa. Você pode fazer seu suco diariamente, de manhã e armazená-lo na geladeira para a noite, mas não manter o suco mais de 12 horas . Se você tiver constipação crônica, você pode continuar com um copo todas as manhãs para a manutenção após a prisão de ventre inicial já passou.